关于对无动力划艇运动的一些个人感悟.第二章

最近在忙拖船去旧金山的事，这一章只能抽停车的时候写一段。无动力划艇虽然圈子小，但是竞争是非常激烈的，现在来自英国和澳大利亚这两个地方水手的是争得最厉害的。当然英国在最少10年内还是会保持相当大的优势，毕竟英国人钱多人闲有航海传统。特别是英国的单人男女是最强的。澳大利亚是多人很强，加拿大的多人也不输澳大利亚。俄罗斯有点冤现在就一个科纽霍夫成绩不错，他南太平洋的创造的一个记录很难破，但是俄罗斯人一直被排挤，至于为什么你懂的。（无动力划艇一般都是创造记录，很多航程只要你去，基本上就是人类历史记录以来第一次，除了大西洋被划烂了以外）。至于美国在这个领域一直在努力，但还是被虐成渣，但也不得不说美国人后劲很足。美国索尼妹的队伍去年北太平洋航程本来打算破英国同性恋妹妹的成绩，结果出了事。但从数据上看只是差点运气而已，继续尝试成功的几率还是非常大的。索尼妹私下告诉我会继续尝试。毕竟后面有阿迪达斯等财团撑腰。（附一张在索尼妹仓库拍的照片）额....刚从突然有个反川普的黑人举个牌子，拍着我车顶跑过去，算了，懒得下车了。继续说...哦。说说体能训练吧（思路刚从被打乱了）体能训练一般经历过了量到质变这个阶段以后。安装训练表来训练已经没什么用处了，下一个阶段练习只能按照速的消耗量作为标准来训练。比如现在体重90公交，那训练目标一般都会定在一个月内运动量要达到消耗10公斤以上。然后逐渐加量到2周的运动量要消耗到10公斤以上，然后逐渐加下去。这种训练是为了让身体调整到一个能快速释放能量的状态，因为海上有时候出现特殊情况，12个小时内消耗3公斤体重都是很正常的事。关键时候这种训练出来的身体状态能够保命。又来，下车教训个人，这张就到这理。

真专业呀

是不是可以这样排个序？（针对竞争激烈程度）
英国——澳大利亚——加拿大——俄罗斯——美国！

《体能训练》
这种训练方式是不是太残酷了，一个月消耗10公斤以上（也就是20斤左右）
目地是：让身体调整到一个能快速释放能量的状态，但这样真的有意义吗？

领航鲸 发表于 2016-12-29 10:06
是不是可以这样排个序？（针对竞争激烈程度）
英国——澳大利亚——加拿大——俄罗斯——美国！

这个很难准确排序，很多人的成绩根本不公开，英国划艇协会里的数据有记录到一半的人就很不错了。有些队伍就算有消息知道他们手上有超航海史等级的记录，别人根本就不公开分享数据。这个还只是划艇这块，还有游泳的那一块也是很少公开数据。

帆船赛 发表于 2016-12-29 10:08
《体能训练》
这种训练方式是不是太残酷了，一个月消耗10公斤以上（也就是20斤左右）
目地是：让身体调整 ...

这个是入门，很多极限马拉松的提升实力的时候基本都是用这种标准，如果就是玩玩，那到是没有必要用这个标准，毕竟按这个标准来，如果控制不好，容易器官衰竭。

探讨一下可能和你一起划，微信17080031780

彼岸 发表于 2018-1-4 12:04
探讨一下可能和你一起划，微信17080031780

你有什么不清楚的直接在这里问就可以了，我这个人说话比较直不会太好听，但是我肯定会不保留的回答。

737330054 发表于 2018-1-5 04:35
你有什么不清楚的直接在这里问就可以了，我这个人说话比较直不会太好听，但是我肯定会不保留的回答。

请问您是前些天从旧金山划船到夏威夷的余瑞涵吗？

彼岸 发表于 2018-1-5 11:48
请问您是前些天从旧金山划船到夏威夷的余瑞涵吗？

用俄语拼，英国赛艇俱乐部网站公开资料的是按音译的。我看过你的帖子了。你那个船，我只能说够呛。我能帮助你的只能说你有什么技术上的问题，我可以尽力给你解答。

最近在忙拖船去旧金山的事，这一章只能抽停车的时候写一段。无动力划艇虽然圈子小，但是竞争是非常激烈的，现在来自英国和澳大利亚这两个地方水手的是争得最厉害的。当然英国在最少10年内还是会保持相当大的优势，毕竟英国人钱多人闲有航海传统。特别是英国的单人男女是最强的。澳大利亚是多人很强，加拿大的多人也不输澳大利亚。俄罗斯有点冤现在就一个科纽霍夫成绩不错，他南太平洋的创造的一个记录很难破，但是俄罗斯人一直被排挤，至于为什么你懂的。（无动力划艇一般都是创造记录，很多航程只要你去，基本上就是人类历史记录以来第一次，除了大西洋被划烂了以外）。至于美国在这个领域一直在努力，但还是被虐成渣，但也不得不说美国人后劲很足。美国索尼妹的队伍去年北太平洋航程本来打算破英国同性恋妹妹的成绩，结果出了事。但从数据上看只是差点运气而已，继续尝试成功的几率还是非常大的。索尼妹私下告诉我会继续尝试。毕竟后面有阿迪达斯等财团撑腰。（附一张在索尼妹仓库拍的照片）额....刚从突然有个反川普的黑人举个牌子，拍着我车顶跑过去，算了，懒得下车了。继续说...哦。说说体能训练吧（思路刚从被打乱了）体能训练一般经历过了量到质变这个阶段以后。安装训练表来训练已经没什么用处了，下一个阶段练习只能按照速的消耗量作为标准来训练。比如现在体重90公交，那训练目标一般都会定在一个月内运动量要达到消耗10公斤以上。然后逐渐加量到2周的运动量要消耗到10公斤以上，然后逐渐加下去。这种训练是为了让身体调整到一个能快速释放能量的状态，因为海上有时候出现特殊情况，12个小时内消耗3公斤体重都是很正常的事。关键时候这种训练出来的身体状态能够保命。又来，下车教训个人，这张就到这理。

真专业呀

是不是可以这样排个序？（针对竞争激烈程度）
英国——澳大利亚——加拿大——俄罗斯——美国！

《体能训练》
这种训练方式是不是太残酷了，一个月消耗10公斤以上（也就是20斤左右）
目地是：让身体调整到一个能快速释放能量的状态，但这样真的有意义吗？

领航鲸 发表于 2016-12-29 10:06
是不是可以这样排个序？（针对竞争激烈程度）
英国——澳大利亚——加拿大——俄罗斯——美国！

这个很难准确排序，很多人的成绩根本不公开，英国划艇协会里的数据有记录到一半的人就很不错了。有些队伍就算有消息知道他们手上有超航海史等级的记录，别人根本就不公开分享数据。这个还只是划艇这块，还有游泳的那一块也是很少公开数据。

帆船赛 发表于 2016-12-29 10:08
《体能训练》
这种训练方式是不是太残酷了，一个月消耗10公斤以上（也就是20斤左右）
目地是：让身体调整 ...

这个是入门，很多极限马拉松的提升实力的时候基本都是用这种标准，如果就是玩玩，那到是没有必要用这个标准，毕竟按这个标准来，如果控制不好，容易器官衰竭。

探讨一下可能和你一起划，微信17080031780

彼岸 发表于 2018-1-4 12:04
探讨一下可能和你一起划，微信17080031780

你有什么不清楚的直接在这里问就可以了，我这个人说话比较直不会太好听，但是我肯定会不保留的回答。

737330054 发表于 2018-1-5 04:35
你有什么不清楚的直接在这里问就可以了，我这个人说话比较直不会太好听，但是我肯定会不保留的回答。

请问您是前些天从旧金山划船到夏威夷的余瑞涵吗？

彼岸 发表于 2018-1-5 11:48
请问您是前些天从旧金山划船到夏威夷的余瑞涵吗？

用俄语拼，英国赛艇俱乐部网站公开资料的是按音译的。我看过你的帖子了。你那个船，我只能说够呛。我能帮助你的只能说你有什么技术上的问题，我可以尽力给你解答。