赛艇，给40岁崭新开始

                        



作为70后，人生已经过半，40岁又是一个人生转折点，是巅峰还是下坡？人到中年就发福，好像是自然而然的人生规律。年轻时职场上酒肉的拼搏或许带来了财富上的积累，但同时也积聚了身体上的脂肪，身材的变形挺着个啤酒肚在炫耀着虚假的社会地位却失去了自我，这一切好像都是最平常的社会现象。




照片中，很显然我非常符合中年发福的人生规律。或许大家会认为，我是一个不爱运动的人，爱喝爱吃才导致这样肥胖的身形。其实我一直都有坚持运动，自行车、游泳甚至冬泳，每年最冷的那天肯定会下水游泳来检验一下自己身体的反应是否还健康。户外游泳2000米也能完成。但是身体还是没有什么明显瘦身的迹象。




让我们荡起双桨，赛艇推开波浪，湖面倒映着美丽的夕阳，四周环绕着绿树山丘，赛艇轻轻飘荡在水中，迎面吹来了凉爽的风（改自电影《祖国的花朵》主题曲）。这是我第一次划赛艇的美好景象，仿佛回到了童年唱这首儿歌的记忆中。

第一次赛艇下水，并没有别人所说的落艇必翻的恐惧，而是带着一份兴奋，憧憬着那种迎着夕阳在水面上自由翱翔的画面。因为一直坚持游泳，所以有较好的水感，手握双桨，只要桨叶不离开水面，左右摇晃着艇身寻找那份不平衡感。只要保证桨叶压水，一旦抽浆桨叶离开水面，那等着的就是那份翻艇落水湿身的凉爽哦！




正为自己的水感而自豪，经过四次下水，已经可以划到湖面中央，可是在第五次下水得意忘形的时候，左浆划空，转浆后桨叶没有入水，紧接着就失去平衡，在抽左浆翻艇的同时右手还不忘拉开鞋带的安全绳，把双脚解脱出来，然后还要护着眼镜不脱落，但那部种满美好照片的苹果手机就石沉湖底啦。眼镜和手机在翻艇一刻选择哪个呢？正如妈妈和媳妇同时落水救谁一样而纠结，可是我依然不后悔选择眼镜，因为清晰的世界才是美好的。

翻艇自救可是赛艇学习的一门必修课，但是翻艇后自己一直有一种莫名的恐惧和失落感，却一直走不出这种心理阴影，之后一个月都不愿意下水划赛艇，以为就这样与这项如此绅士的赛艇运动擦肩而过。

Never too old to learn，一直是自己的座右铭，赛艇可是自己的一项新运动，绝不能放弃，这一坚定信念还有曾受英国文化的影响，苏格兰威士忌，剑桥牛津赛艇百年对抗赛又把我从放弃边缘拉回来。

急于求成，技术动作不规范是导致翻艇的主要原因，作为初学者又没有系统的训练，基础当然薄弱，于是在不下艇的日子里我坚持拉测功仪，巩固拉浆，回浆收滑座的赛艇最核心动作。

对测功仪，可是爱恨交加。爱她，因为她可以定型划赛艇除转浆下水外的所有动作，有助于提高体能；恨她，当你看着10公里计划时，桨频上去功率却上不去，没气又没力，拉完那刻两腿发软真想往地上躺的那种痛苦。其实测功仪也没有如此恐怖，她可是一项能带动全身95%以上肌肉的运动，收滑座收腹和蹬腿发力绷紧腰腹肌拉这两个动作，是对中年发福挺着肚子的人实现瘦身最有效的运动。




如果目的纯粹为瘦身减肥，那可选择的运动就多啦，可以游泳，可以自行车或者篮球网球等，为减肥而运动，却没有领略她的魅力精粹所在，运动就变得乏味而不能持之以恒。

赛艇，可以让人置身于风景当中，在水中央，贪婪地享受着大自然的美；划累了，把浆平在水面上可以随风飘荡，自由自在；抛开一切烦恼，用力蹬腿拉浆，看着艇身前方的水线，任由艇往后前进，没有后顾之忧。全身放松收滑座那刻可以大口的吸着充满负离子的氧气，让人心旷神怡。这就是赛艇的魅力所在。





赛艇运动的神奇让我回归了自然，不再灯红酒绿挥霍人生；让我回到青年时代，体重从86公斤减到74公斤，让我的人生从40岁崭新开始。






    文／卢仲恒（广东）
                    

果然效果很显著啊！

减肥后，好帅{:soso_e106:}

                        



作为70后，人生已经过半，40岁又是一个人生转折点，是巅峰还是下坡？人到中年就发福，好像是自然而然的人生规律。年轻时职场上酒肉的拼搏或许带来了财富上的积累，但同时也积聚了身体上的脂肪，身材的变形挺着个啤酒肚在炫耀着虚假的社会地位却失去了自我，这一切好像都是最平常的社会现象。




照片中，很显然我非常符合中年发福的人生规律。或许大家会认为，我是一个不爱运动的人，爱喝爱吃才导致这样肥胖的身形。其实我一直都有坚持运动，自行车、游泳甚至冬泳，每年最冷的那天肯定会下水游泳来检验一下自己身体的反应是否还健康。户外游泳2000米也能完成。但是身体还是没有什么明显瘦身的迹象。




让我们荡起双桨，赛艇推开波浪，湖面倒映着美丽的夕阳，四周环绕着绿树山丘，赛艇轻轻飘荡在水中，迎面吹来了凉爽的风（改自电影《祖国的花朵》主题曲）。这是我第一次划赛艇的美好景象，仿佛回到了童年唱这首儿歌的记忆中。

第一次赛艇下水，并没有别人所说的落艇必翻的恐惧，而是带着一份兴奋，憧憬着那种迎着夕阳在水面上自由翱翔的画面。因为一直坚持游泳，所以有较好的水感，手握双桨，只要桨叶不离开水面，左右摇晃着艇身寻找那份不平衡感。只要保证桨叶压水，一旦抽浆桨叶离开水面，那等着的就是那份翻艇落水湿身的凉爽哦！




正为自己的水感而自豪，经过四次下水，已经可以划到湖面中央，可是在第五次下水得意忘形的时候，左浆划空，转浆后桨叶没有入水，紧接着就失去平衡，在抽左浆翻艇的同时右手还不忘拉开鞋带的安全绳，把双脚解脱出来，然后还要护着眼镜不脱落，但那部种满美好照片的苹果手机就石沉湖底啦。眼镜和手机在翻艇一刻选择哪个呢？正如妈妈和媳妇同时落水救谁一样而纠结，可是我依然不后悔选择眼镜，因为清晰的世界才是美好的。

翻艇自救可是赛艇学习的一门必修课，但是翻艇后自己一直有一种莫名的恐惧和失落感，却一直走不出这种心理阴影，之后一个月都不愿意下水划赛艇，以为就这样与这项如此绅士的赛艇运动擦肩而过。

Never too old to learn，一直是自己的座右铭，赛艇可是自己的一项新运动，绝不能放弃，这一坚定信念还有曾受英国文化的影响，苏格兰威士忌，剑桥牛津赛艇百年对抗赛又把我从放弃边缘拉回来。

急于求成，技术动作不规范是导致翻艇的主要原因，作为初学者又没有系统的训练，基础当然薄弱，于是在不下艇的日子里我坚持拉测功仪，巩固拉浆，回浆收滑座的赛艇最核心动作。

对测功仪，可是爱恨交加。爱她，因为她可以定型划赛艇除转浆下水外的所有动作，有助于提高体能；恨她，当你看着10公里计划时，桨频上去功率却上不去，没气又没力，拉完那刻两腿发软真想往地上躺的那种痛苦。其实测功仪也没有如此恐怖，她可是一项能带动全身95%以上肌肉的运动，收滑座收腹和蹬腿发力绷紧腰腹肌拉这两个动作，是对中年发福挺着肚子的人实现瘦身最有效的运动。




如果目的纯粹为瘦身减肥，那可选择的运动就多啦，可以游泳，可以自行车或者篮球网球等，为减肥而运动，却没有领略她的魅力精粹所在，运动就变得乏味而不能持之以恒。

赛艇，可以让人置身于风景当中，在水中央，贪婪地享受着大自然的美；划累了，把浆平在水面上可以随风飘荡，自由自在；抛开一切烦恼，用力蹬腿拉浆，看着艇身前方的水线，任由艇往后前进，没有后顾之忧。全身放松收滑座那刻可以大口的吸着充满负离子的氧气，让人心旷神怡。这就是赛艇的魅力所在。





赛艇运动的神奇让我回归了自然，不再灯红酒绿挥霍人生；让我回到青年时代，体重从86公斤减到74公斤，让我的人生从40岁崭新开始。






    文／卢仲恒（广东）
                    

果然效果很显著啊！

减肥后，好帅{:soso_e106:}