《跟奥运冠军学帆船》Lesson 06 热身运动

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在驾驶帆船下水航行之前，做好热身运动可以预防受伤。

航海小贴士：稳向板的作用是防止船体在水面横移，所以要明白何时使用稳向板以及使用多少。。。
屏幕快照 2015-08-16 12.08.39.png

sail · 2015-8-18 09:11

肩部运动这个幅度臣妾做不到啊

徐莉佳 · 2015-8-19 19:19

sail 发表于 2015-8-18 09:11
肩部运动这个幅度臣妾做不到啊

尽力而为，感觉到有牵拉就行了。

yufeins · 2015-11-11 14:46

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

游钓近海 · 2016-2-17 20:44

这篇俺收藏了!慢慢学

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在驾驶帆船下水航行之前，做好热身运动可以预防受伤。

航海小贴士：稳向板的作用是防止船体在水面横移，所以要明白何时使用稳向板以及使用多少。。。
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sail · 2015-8-18 09:11

肩部运动这个幅度臣妾做不到啊

徐莉佳 · 2015-8-19 19:19

sail 发表于 2015-8-18 09:11
肩部运动这个幅度臣妾做不到啊

尽力而为，感觉到有牵拉就行了。

yufeins · 2015-11-11 14:46

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游钓近海 · 2016-2-17 20:44

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