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无论是从心理上还是生理上来讲，准备一场帆船的长航都十分重要。如果你在船上承担船长的工作，那么想必你已经是一名经验老到的水手了。帆船航行途中可能危险重重，所以请确保你已经做好防范措施，并时时关注天气预报。在这里，我们有几个办法，能在一定程度上帮助大家做好长途帆船航行的准备工作。
PACKING
食物 新鲜的饮水 应急救援设备 信号灯 收发两用无线电设备 焰火 导航系统 海图 帆船技能培训 健康的体魄 完美的心理状态 防护与装备
01请确认自己可以在长途航行的过程中保持健康，在离开之前做个体检是不错的办法。请尽量准确地估算自己的航行时间，带上适量的食物、饮水、维他命（一般比预估时间多1-3天的储备，以防万一），另外，别忘了带上常用应急药物。在孤立无援的大海上，一颗对症的药可能会让你少遭受很多痛苦！
02船上一定要配备灭火器、紧急救援设备、救生衣和其它的安全装备，并且一定要懂得怎么使用它们。
03 不同季节的衣物都要带上，以备不时之需。天气恶劣的时候，需要使用防水设备。航海手套、结实防滑的甲板鞋、几副太阳镜和大量的防晒霜，这些都是必不可少的。对了，千万别忘了唇部防晒！另外，为了打发时间，也别忘了带上你爱的音乐和书，以及一切可以在船上使用的娱乐设备。
04要做好路线的规划，绘制航线，并且让周围的人们知道你要去哪。准备一个收发两用的收音机吧，另外信号灯也得带着。走之前一定要看看天气预报，了解风向、风速，并且根据天气预报调整路线，避开暴风雨区域。
05 如果航行时间长短不重要，可按最小平均航速作为测算航行时间的依据，并据此确定航行期间的给养数量。 如果航行时间长短是重要的，且是必须要保证的，应每12小时作为一个单位，预估各航段船的速度，此速度由风速、风向和海流决定。 根据气象数据，获知航行海域的风速风向，并由此推算出帆船可能的平均航速。如果航行海域风的条件较差或很差，建议不要在此时间航行。
06 如果风力在4级以上，不小于3级，可以出航，但必须考虑用发动机辅助使之达到预设的航行速度。确定全航段发动机的累计用时，换算成油料的用量。如果油料储备无法满足需求，航行时间只能增加。切记不要抱有侥幸心理，海上航行时间超出计划时间会带来许多麻烦。 总之，全航程航行时间是一个重要的数据，在可能的情况下尽可能了解各相关因素的真实情况，以确保所有估算的航行时间的相对准确性。 心理机制
01旅行开始前，练习一些放松的技巧有助于减轻航行时的压力，让自己在匀速的呼吸和放松的心情中保持前进。
02做好突发紧急事件的心理预警。在心里想象遇到某种情况时自己的反应，比如有人员落水、以及遭遇极端的天气。
03与船上的每一个人保持良好的人际关系。在旅行开始之前，把所有的不愉快都化解完毕再出发。
船的状态
01离开之前，一定要确保你的船处于最佳的状态。如果有发动机的话，要让机械师检查动力。此外要看看电力系统及所有安全设备能否正常地工作。
02船体表面也要保证最佳状态，即使是微小的损坏，也要等修好后再出发。当你在茫茫大海上航行时，小的问题往往会让事情变得更糟。
03每一张帆都要经过仔细的检查，寻找每一处微小的损坏。确保每一根帆绳、每一个绞盘都能正常工作，甚至每一个针脚都要仔细查看。
04 如果有条件，所有系统都应该检查磨损并及时修理。 小贴士&警告
01 请确保你在船上度过的每一秒钟都是便捷的、舒心的，因为你要跟它一起与海浪共舞很久！
02 一定要对导航系统以及海图非常熟悉！
03准备好一切，随时做好最坏的打算！
小编亲译，请轻拍~ 环海南岛国际大帆船赛创办于2010年，已正式收入国际帆联竞赛目录，是中国航线最长、竞技水平最高的首个大帆船多日拉力赛和中国帆船帆板协会重点培育的国际性帆船赛事。3月的海南因此成为更具时尚、激情魅力的东方热岛，也成为全球航海爱好者心驰神往的帆船之都。
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