避免翻船的方法和帆船倾覆后，运动员应注意的事项

避免翻船的方法　　
        最重要的方法是不要将主缭绳放在夹绳器上，这样可以让运动员在强阵风来临时迅速松帆，降低帆上的力量；利用体重和做出调帆动作对平衡船体来说也是非常重要的，但是如果船体倾斜太大，运动员将无法控制；贸然地调帆或改变在船上的位置也会导致帆船失去平衡，这在航海中是我们必须要注意的。我们一定要时刻观察海上的强阵风，这样就可在它到来之前做好反应的准备。
　　帆船倾覆后，运动员应注意的事项包括：
　　1.帆船倾覆后，运动员如果没有能力扶正帆船，一定要和帆船待在一起，不要离开帆船。
　　2.发生帆船倾覆事故后，不要试图游回岸边，因为此时运动员和岸边的实际距离要大于运动员用眼睛感觉到的距离。
　　3.运动员发生帆船倾覆事故后围绕帆船游动时，不要潜入帆和船体的底部，因为这样做很容易迷失方向和发生其他危险。
　　4.运动员如果不能扶正帆船，就用绳子将自己与帆船连在一起，这样会使运动员感觉轻松很多。
　　（摘自《青岛市帆船进校园基础课程教材》）

挺好的

谢谢分享，学习。。

今天初玩TOPAZ，翻了，现在看深有体会！

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        最重要的方法是不要将主缭绳放在夹绳器上，这样可以让运动员在强阵风来临时迅速松帆，降低帆上的力量；利用体重和做出调帆动作对平衡船体来说也是非常重要的，但是如果船体倾斜太大，运动员将无法控制；贸然地调帆或改变在船上的位置也会导致帆船失去平衡，这在航海中是我们必须要注意的。我们一定要时刻观察海上的强阵风，这样就可在它到来之前做好反应的准备。
　　帆船倾覆后，运动员应注意的事项包括：
　　1.帆船倾覆后，运动员如果没有能力扶正帆船，一定要和帆船待在一起，不要离开帆船。
　　2.发生帆船倾覆事故后，不要试图游回岸边，因为此时运动员和岸边的实际距离要大于运动员用眼睛感觉到的距离。
　　3.运动员发生帆船倾覆事故后围绕帆船游动时，不要潜入帆和船体的底部，因为这样做很容易迷失方向和发生其他危险。
　　4.运动员如果不能扶正帆船，就用绳子将自己与帆船连在一起，这样会使运动员感觉轻松很多。
　　（摘自《青岛市帆船进校园基础课程教材》）

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