第十六集:倒退航行 | 中帆协小帆船培训体系系列教学视频

为让大众及青少年更加安全、愉快、有收获地学习小帆船运动，中帆协基于CYA小帆船培训体系特别出品小帆船系列课程教学视频20集，课程内容包括：小帆船运动个人装备，船只部件、装配与拆卸，基本航行姿势和迎风换舷，三种停船方式，帆船翻覆回正，迎风偏转与迎风航行，顺风偏转与顺风航行，下水和回岸，顺风换舷，干身翻覆回正，水上运用航行五要素，系泊浮球，停靠动力艇，救捞落水人员，水上缩帆，倒退航行，抛锚，无稳向板航行，无舵航行，完全翻覆回正。本系列视频由万航帆艇承制。希望这一系列视频能帮助你更好学习帆船！航行愉快！

欢迎去到中帆协29家小帆船培训中心学习以上课程内容。

官网地址如下（内含各家培训中心联系方式哦！）

https://www.chinasailing.org.cn/notice/1158



第十六集：倒退航行

让我们一起来了解单人艇、多人艇倒退航行的动作要领。


本视频学习倒退航行，倒退航行可以用于离开码头、避免碰撞等情况，这是一个有趣的技能，学习这个技能之前，一定要确保下风的空间足够。




单人艇倒退航行，首先顶风停船，帆飘在船体中间，确保船已经完全停下，稳向板抬一半

缭绳松开，人往前坐，舵手一手推帆杆，一手控舵，面对船尾，小幅度动舵，倒退航行时，舵叶指向哪里，船就会去哪里，停止倒退时J型转向，也就是把主舵柄推向帆的那一侧。

多人艇倒退航行需要舵手与船员的配合，第一步顶风停船，前帆飘动在船体中间；

第二步将稳向板抬起一半；

第三步船员松斜拉器，背对船头坐着，船员双手拉帆杆，让主帆反受风；

第四步舵手往前坐；

第五步轻微拉舵开始倒退，向后看，小幅度动舵控制方向；

第六步需要停止倒退时，把主舵柄推向帆杆的方向，做一个J型转向，开始新的航行。

最后我们换个视角看一下J型转向，两个注意事项：

一、船员背对船头拉主帆，是为了防止帆控制不住时，船员意外受伤"；

二、舵手和船员都往前坐，是为了抬起船尾，减小阻力，也可防止水从船尾大量进入。




倒退航行就学到这里，我们下期再见。下一集我们将介绍抛锚的相关内容，让我们一起期待吧~~~

小帆船培训体系系列教学视频回顾：

第十五集：水上缩帆 | 中帆协小帆船培训体系系列教学视频

第十四集：救捞落水人员 | 中帆协小帆船培训体系系列教学视频

第十三集：停靠动力艇 | 中帆协小帆船培训体系系列教学视频

第十二集：系泊浮球 | 中帆协小帆船培训体系系列教学视频

第十一集：水上运用航行五要素 | 中帆协小帆船培训体系系列教学视频

第十集：干身翻覆回正 | 中帆协小帆船培训体系系列教学视频

第九集：顺风换舷 | 中帆协小帆船培训体系系列教学视频

第八集：下水和回岸 | 中帆协小帆船培训体系系列教学视频

第七集：顺风偏转与顺风航行 | 中帆协小帆船培训体系系列教学视频

第六集：迎风偏转与迎风航行 | 中帆协小帆船培训体系系列教学视频

第五集：帆船翻覆回正 | 中帆协小帆船培训体系系列教学视频

第四集：三种停船方式 | 中帆协小帆船培训体系系列教学视频

第三集：基本航行姿势和迎风换舷 | 中帆协小帆船培训体系系列教学视频

第二集：船只部件、装配与拆卸 | 中帆协小帆船培训体系系列教学视频

中帆协小帆船培训体系系列教学视频来啦！【第一集：小帆船运动个人装备】

您还可以通过以下内容了解中帆协小帆船培训体系：

一文了解如何开始你的小帆船学习 | 中帆协小帆船培训体系专栏

为什么中帆协小帆船培训中心值得被你选择？| 中帆协小帆船培训体系专栏

中帆协小帆船培训体系是一个怎样的体系？| 中帆协小帆船培训体系专栏

中帆协小帆船培训体系的教练们为什么值得你信任？| 中帆协小帆船培训体系专栏

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欢迎去到中帆协29家小帆船培训中心学习以上课程内容。

官网地址如下（内含各家培训中心联系方式哦！）

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第十六集：倒退航行

让我们一起来了解单人艇、多人艇倒退航行的动作要领。


本视频学习倒退航行，倒退航行可以用于离开码头、避免碰撞等情况，这是一个有趣的技能，学习这个技能之前，一定要确保下风的空间足够。




单人艇倒退航行，首先顶风停船，帆飘在船体中间，确保船已经完全停下，稳向板抬一半

缭绳松开，人往前坐，舵手一手推帆杆，一手控舵，面对船尾，小幅度动舵，倒退航行时，舵叶指向哪里，船就会去哪里，停止倒退时J型转向，也就是把主舵柄推向帆的那一侧。

多人艇倒退航行需要舵手与船员的配合，第一步顶风停船，前帆飘动在船体中间；

第二步将稳向板抬起一半；

第三步船员松斜拉器，背对船头坐着，船员双手拉帆杆，让主帆反受风；

第四步舵手往前坐；

第五步轻微拉舵开始倒退，向后看，小幅度动舵控制方向；

第六步需要停止倒退时，把主舵柄推向帆杆的方向，做一个J型转向，开始新的航行。

最后我们换个视角看一下J型转向，两个注意事项：

一、船员背对船头拉主帆，是为了防止帆控制不住时，船员意外受伤"；

二、舵手和船员都往前坐，是为了抬起船尾，减小阻力，也可防止水从船尾大量进入。




倒退航行就学到这里，我们下期再见。下一集我们将介绍抛锚的相关内容，让我们一起期待吧~~~

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第十二集：系泊浮球 | 中帆协小帆船培训体系系列教学视频

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第九集：顺风换舷 | 中帆协小帆船培训体系系列教学视频

第八集：下水和回岸 | 中帆协小帆船培训体系系列教学视频

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第六集：迎风偏转与迎风航行 | 中帆协小帆船培训体系系列教学视频

第五集：帆船翻覆回正 | 中帆协小帆船培训体系系列教学视频

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第三集：基本航行姿势和迎风换舷 | 中帆协小帆船培训体系系列教学视频

第二集：船只部件、装配与拆卸 | 中帆协小帆船培训体系系列教学视频

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