第三集:基本航行姿势和迎风换舷 | 中帆协小帆船培训体系系列教学视频

为让大众及青少年更加安全、愉快、有收获地学习小帆船运动，中帆协基于CYA小帆船培训体系特别出品小帆船系列课程教学视频20集，课程内容包括：小帆船运动个人装备，船只部件、装配与拆卸，基本航行姿势和迎风换舷，三种停船方式，帆船翻覆回正，迎风偏转与迎风航行，顺风偏转与顺风航行，下水和回岸，顺风换舷，干身翻覆回正，水上运用航行五要素，系泊浮球，停靠动力艇，救捞落水人员，水上缩帆，倒退航行，抛锚，无稳向板航行，无舵航行，完全翻覆回正。本系列视频由万航帆艇承制。希望这一系列视频能帮助你更好学习帆船！航行愉快！

欢迎去到中帆协29家小帆船培训中心学习以上课程内容。

官网地址如下（内含各家培训中心联系方式哦！）

https://www.chinasailing.org.cn/notice/1158



第三集：基本航行姿势和迎风换舷

让我们一起来了解单人艇、多人艇的基本航行姿势及迎风航行的动作要领。


本视频介绍基本航行姿势和迎风换舷。




标准的动作是好的开始，驾驶帆船时，我们坐在帆的对面，缭绳的附近。离舵近的手拿副舵柄，离缭绳近的手拿缭绳，拳击式，对于舵的控制有三个动作，推舵、拉舵和舵在中间或舵回正，舵在中间或舵回正时，帆船会直线行驶，推舵时船头往身后走，拉舵船头往身前走，拉帆帆靠近你，松帆帆远离你，最开始我们航行的角度是帆船跟风呈90度，帆的位置是松出去1/2，约45度，因为理论上我们的帆单侧可以打开90度。

航行时，持续观察目标和帆前缘，如果偏离目标，调整舵，如果帆前缘开始飘动，我们调整帆。

帆船航行时，我们不能一直直线航行，得学会转向，转向的过程中船头会经过风，人从一边换到另一边，这个动作是迎风换舷。

学习迎风换舷，我们可以先在岸上进行模拟练习。第一步保持足够的船速，检查四周，第二步迈靠近船尾的腿，缓慢推舵；第三步帆杆移动到中间时，换位置，第四步对准新目标，把舵回正，第五步保持向前看，在背后换手。

接下来我们看看水上迎风换舷的动作，先看单人艇的动作：

第一步保持足够的船速，检查四周；
第二步迈靠近船尾的腿，缓慢推舵；
第三步帆杆移动到中间时，换位置；
第四步对准新目标，把舵回正；
第五步保持向前看，在背后换手。

多人艇迎风换舷，动作基本一致，需要注意舵手和船员的沟通，首先我们在岸上学习一下迎风换舷的动作。

第一步舵手观察四周，发出指令“准备迎风换舷”；第二步船员确认安全，从夹绳器解开前缭，用手抓住；第三步舵手再次检查，发出指令“换舷”，缓慢推舵；第四步帆杆到中间时，舵手船员开始换位置；第五步舵手对准新目标舵回正，背后换手，船员重新设置前帆。




基本航行姿势和迎风换舷我们就学到这里，下期再见。
下一集我们将介绍三种停船方式的相关内容

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第三集：基本航行姿势和迎风换舷

让我们一起来了解单人艇、多人艇的基本航行姿势及迎风航行的动作要领。


本视频介绍基本航行姿势和迎风换舷。




标准的动作是好的开始，驾驶帆船时，我们坐在帆的对面，缭绳的附近。离舵近的手拿副舵柄，离缭绳近的手拿缭绳，拳击式，对于舵的控制有三个动作，推舵、拉舵和舵在中间或舵回正，舵在中间或舵回正时，帆船会直线行驶，推舵时船头往身后走，拉舵船头往身前走，拉帆帆靠近你，松帆帆远离你，最开始我们航行的角度是帆船跟风呈90度，帆的位置是松出去1/2，约45度，因为理论上我们的帆单侧可以打开90度。

航行时，持续观察目标和帆前缘，如果偏离目标，调整舵，如果帆前缘开始飘动，我们调整帆。

帆船航行时，我们不能一直直线航行，得学会转向，转向的过程中船头会经过风，人从一边换到另一边，这个动作是迎风换舷。

学习迎风换舷，我们可以先在岸上进行模拟练习。第一步保持足够的船速，检查四周，第二步迈靠近船尾的腿，缓慢推舵；第三步帆杆移动到中间时，换位置，第四步对准新目标，把舵回正，第五步保持向前看，在背后换手。

接下来我们看看水上迎风换舷的动作，先看单人艇的动作：

第一步保持足够的船速，检查四周；
第二步迈靠近船尾的腿，缓慢推舵；
第三步帆杆移动到中间时，换位置；
第四步对准新目标，把舵回正；
第五步保持向前看，在背后换手。

多人艇迎风换舷，动作基本一致，需要注意舵手和船员的沟通，首先我们在岸上学习一下迎风换舷的动作。

第一步舵手观察四周，发出指令“准备迎风换舷”；第二步船员确认安全，从夹绳器解开前缭，用手抓住；第三步舵手再次检查，发出指令“换舷”，缓慢推舵；第四步帆杆到中间时，舵手船员开始换位置；第五步舵手对准新目标舵回正，背后换手，船员重新设置前帆。




基本航行姿势和迎风换舷我们就学到这里，下期再见。
下一集我们将介绍三种停船方式的相关内容