李玲-关于撑竿跳高的那些事儿

本期体坛佳音的主人公李玲，身材条件其实并不算特别适合撑竿跳高这项运动，其他女选手一般都在175cm左右的身高，而她的海拔高达187cm。而且她虽然高，但手并不大，握竿也就毫无优势可言。



但12岁的李玲在第一次见到撑竿跳高之后，就被深深地给吸引了，她就是那么一种冲动想要去解锁这一关关的挑战，越是复杂就越是想要去琢磨并征服它。

用李玲的话来说：“练撑竿跳高从来都不会觉得枯燥，因为有那么多不同环节的技术需要去学习和提高。”与此同时，这也意味着撑竿跳高运动员的培养周期非常长，从开始学习到参加比赛，一般都要三五年左右的时间。



对比下我的帆船，学一个周末就可以独自在水上驾驶，系统训练一个月，参加并完成某场帆船比赛基本没问题。看来我用一年拿到全国金牌、两年成为亚洲冠军、四年登顶世锦赛最高领奖台，还真是航海这个项目带给我的一份“幸运”。


李玲出生于体育世家，父亲打篮球、母亲打排球，从小到大尝试过各种运动：体操、篮排球、以及其他各类田径项目。但正是带着对撑竿跳高的那份好奇与喜爱，让她一练就坚持了二十多个年头。除了三届亚运冠军头衔之外，明年在法国巴黎她还将第五次站上奥运的舞台。



说起撑竿跳高，我印象最深的就是来自俄罗斯的撑竿女皇伊辛巴耶娃，她不仅拿下了奥运、世锦赛等各类大赛的冠军，还是少有能打破5米纪录的女性运动员。在她的职业生涯中，曾28次刷新室内、室外世界纪录。有趣的是，伊辛巴耶娃最开始练的是艺术体操，后来因为身高窜到1.74才转项到田径场上。

我还清晰记得，看她比赛的一个有趣细节，是喜欢在两跳的间歇期拿毛巾遮住头，摄像师们还特喜欢捕捉她的那个动作。对此李玲的解答是：撑竿跳比赛耗时特别长，为了能集中注意力，不被外界干扰，比如现场观众的欢呼声和其他同在田径场进行中的比赛，就要学会自我的有效屏蔽，拿浴巾盖住自己就是为了起到这个暂时“隔离”的效果，以便能沉浸在自我安静的世界里。



看来每位选手都有她们各自独特的“妙招”：眼罩、抗噪耳塞、抗压神器等等。李玲有时还会在比赛前看一下当今男子撑竿跳的统治者-瑞典名将杜普兰迪斯的视频，虽然他的技术并不可复制或模仿，但他那般行云流水般、一气呵成的动作与气场，能给李玲在走向跑道之前，作为一种心理暗示来鼓励自己。

---

你或许会好奇，他们用的撑竿大概多少钱？一般能用多久？比赛坐飞机又是如何运输的？据李玲分享道：平均万把块一根，保护得好的话，用个十来年没什么问题。



但飞机托运确实是个挺头疼的问题，每次订机票前，都要跟先航司沟通，是否能托运四五米长的大件行李；尽量选择直飞，因为一旦牵扯到转机，在目的地等不到撑竿的几率就大大上升，毕竟这么大的物件一进一出都要耗费很多时间和人力。这也是为什么撑竿跳运动员“出差”时，都要比普通乘客提前更多时间抵达机场，在放入普通的行李之前，就先要把撑竿放置到飞机储藏区的最底部。

我能想到运输挑战最大的运动项目应该是非马术莫属了，毕竟是一个鲜活的生命，无论是空运、陆运、海运，都要有人24小时不间断地照看着，稍一疏忽，让马匹病着了或心情不佳了，就直接影响到后面的比赛状态。



我的项目帆船虽然不需要“投喂”，但转场起来也着实麻烦：如果是国内陆地上运输，就需要先在大卡车上搭好一层层的脚手架，然后把拆卸完的船只一条条抬到钢架上，随后再把绷带绑紧固定。若是出国比赛则只能选择海运，由于运输周期长，需要提前2-3个月就要把素有装好的器材运走。一般都是把船固定在集装箱里，为了能更好地利用有限的空间，我们会在集装箱的顶部和侧面都用绑带把船架在四周。

看来不同的运动项目都有各自不一样的魅力与挑战，正可谓是“项项都有本难念的经”啊！



对于明年的巴黎奥运会，李玲已经不再把目标设定在某个成绩和排名上，而是珍惜最后一次在奥运舞台上展现自己的宝贵机会，力争做到最好的自己，问心无愧。而这也刚好反射出很多久经沙场的老将们的心态转变，从“紧张”到“可控”，再到更高的一种境界：“享受与感恩”。不如让我们在面对生活的种种经历或挑战时，也抱着这样的一种积极乐观的心态吧！





嘉宾简介



李玲，1989年7月6日出生于河南省濮阳市。儿时在曾是排球运动员的母亲的教导下接触各类体育项目（田径、体操、舞蹈、篮球、排球）。2001年，李玲开始学习撑竿跳高；2004年李玲首次进入国家队，此后在长达近20年的国家队生涯中，她参加了4届奥运会、7届世锦赛、4届亚运会。在亚洲范围内，李玲蝉联了从2014年仁川到2018年雅加达，再到2023年杭州亚运会的三届女子撑竿跳高冠军并至今保持着4米72的亚洲纪录（曾四次打破亚洲纪录）。2022年俄勒冈田径世锦赛，李玲以4米60的成绩获得个人历史最好成绩第六名。

THE END

本期体坛佳音的主人公李玲，身材条件其实并不算特别适合撑竿跳高这项运动，其他女选手一般都在175cm左右的身高，而她的海拔高达187cm。而且她虽然高，但手并不大，握竿也就毫无优势可言。



但12岁的李玲在第一次见到撑竿跳高之后，就被深深地给吸引了，她就是那么一种冲动想要去解锁这一关关的挑战，越是复杂就越是想要去琢磨并征服它。

用李玲的话来说：“练撑竿跳高从来都不会觉得枯燥，因为有那么多不同环节的技术需要去学习和提高。”与此同时，这也意味着撑竿跳高运动员的培养周期非常长，从开始学习到参加比赛，一般都要三五年左右的时间。



对比下我的帆船，学一个周末就可以独自在水上驾驶，系统训练一个月，参加并完成某场帆船比赛基本没问题。看来我用一年拿到全国金牌、两年成为亚洲冠军、四年登顶世锦赛最高领奖台，还真是航海这个项目带给我的一份“幸运”。


李玲出生于体育世家，父亲打篮球、母亲打排球，从小到大尝试过各种运动：体操、篮排球、以及其他各类田径项目。但正是带着对撑竿跳高的那份好奇与喜爱，让她一练就坚持了二十多个年头。除了三届亚运冠军头衔之外，明年在法国巴黎她还将第五次站上奥运的舞台。



说起撑竿跳高，我印象最深的就是来自俄罗斯的撑竿女皇伊辛巴耶娃，她不仅拿下了奥运、世锦赛等各类大赛的冠军，还是少有能打破5米纪录的女性运动员。在她的职业生涯中，曾28次刷新室内、室外世界纪录。有趣的是，伊辛巴耶娃最开始练的是艺术体操，后来因为身高窜到1.74才转项到田径场上。

我还清晰记得，看她比赛的一个有趣细节，是喜欢在两跳的间歇期拿毛巾遮住头，摄像师们还特喜欢捕捉她的那个动作。对此李玲的解答是：撑竿跳比赛耗时特别长，为了能集中注意力，不被外界干扰，比如现场观众的欢呼声和其他同在田径场进行中的比赛，就要学会自我的有效屏蔽，拿浴巾盖住自己就是为了起到这个暂时“隔离”的效果，以便能沉浸在自我安静的世界里。



看来每位选手都有她们各自独特的“妙招”：眼罩、抗噪耳塞、抗压神器等等。李玲有时还会在比赛前看一下当今男子撑竿跳的统治者-瑞典名将杜普兰迪斯的视频，虽然他的技术并不可复制或模仿，但他那般行云流水般、一气呵成的动作与气场，能给李玲在走向跑道之前，作为一种心理暗示来鼓励自己。

---

你或许会好奇，他们用的撑竿大概多少钱？一般能用多久？比赛坐飞机又是如何运输的？据李玲分享道：平均万把块一根，保护得好的话，用个十来年没什么问题。



但飞机托运确实是个挺头疼的问题，每次订机票前，都要跟先航司沟通，是否能托运四五米长的大件行李；尽量选择直飞，因为一旦牵扯到转机，在目的地等不到撑竿的几率就大大上升，毕竟这么大的物件一进一出都要耗费很多时间和人力。这也是为什么撑竿跳运动员“出差”时，都要比普通乘客提前更多时间抵达机场，在放入普通的行李之前，就先要把撑竿放置到飞机储藏区的最底部。

我能想到运输挑战最大的运动项目应该是非马术莫属了，毕竟是一个鲜活的生命，无论是空运、陆运、海运，都要有人24小时不间断地照看着，稍一疏忽，让马匹病着了或心情不佳了，就直接影响到后面的比赛状态。



我的项目帆船虽然不需要“投喂”，但转场起来也着实麻烦：如果是国内陆地上运输，就需要先在大卡车上搭好一层层的脚手架，然后把拆卸完的船只一条条抬到钢架上，随后再把绷带绑紧固定。若是出国比赛则只能选择海运，由于运输周期长，需要提前2-3个月就要把素有装好的器材运走。一般都是把船固定在集装箱里，为了能更好地利用有限的空间，我们会在集装箱的顶部和侧面都用绑带把船架在四周。

看来不同的运动项目都有各自不一样的魅力与挑战，正可谓是“项项都有本难念的经”啊！



对于明年的巴黎奥运会，李玲已经不再把目标设定在某个成绩和排名上，而是珍惜最后一次在奥运舞台上展现自己的宝贵机会，力争做到最好的自己，问心无愧。而这也刚好反射出很多久经沙场的老将们的心态转变，从“紧张”到“可控”，再到更高的一种境界：“享受与感恩”。不如让我们在面对生活的种种经历或挑战时，也抱着这样的一种积极乐观的心态吧！





嘉宾简介



李玲，1989年7月6日出生于河南省濮阳市。儿时在曾是排球运动员的母亲的教导下接触各类体育项目（田径、体操、舞蹈、篮球、排球）。2001年，李玲开始学习撑竿跳高；2004年李玲首次进入国家队，此后在长达近20年的国家队生涯中，她参加了4届奥运会、7届世锦赛、4届亚运会。在亚洲范围内，李玲蝉联了从2014年仁川到2018年雅加达，再到2023年杭州亚运会的三届女子撑竿跳高冠军并至今保持着4米72的亚洲纪录（曾四次打破亚洲纪录）。2022年俄勒冈田径世锦赛，李玲以4米60的成绩获得个人历史最好成绩第六名。

THE END