从大山跑向非洲,张德顺的马拉松之路不简单

“我们隔壁村有个孩子也入选过州少体校，但成绩不好参加完省运会就被退了回来，他家于是给他买了羊，天天放羊。我爸说，‘这家人有钱还能给他买羊，你要是回来了，我们家可是什么都给不了你！’我心想，我为什么就一定会被退回来？”
《体坛佳音》播出五年，张德顺（顺子）绝对是配合度最高的嘉宾之一。虽然我们素未谋面，甚至连微信也刚加不久，但节目录制过程中，我和这位来自大理州云龙县大山里的姑娘交流起来没有丝毫障碍，不同但又有很多共通之处的运动经历将我们很自然地连接起来。从村中学一名不起眼的学生，到被教练看中进入县中学、州体校，而后进入省队、国家队，再到现如今成为国内马拉松项目“一姐”，听过张德顺的分享相信你也会有颇多感触与启发。
《体坛佳音》本期完整版音频

文字：徐莉佳 视频编辑：夏飏

莉佳有话说
2019年10月，在奥地利维也纳举行的“1:59挑战”赛上，基普乔格以1小时59分40秒冲过终点，成为人类历史上首位跑进2小时的马拉松运动员。他还是上两届奥运会（里约&东京）的冠军得主，伦敦、东京、芝加哥、柏林等世界顶级马拉松赛事的冠军。
非洲裔运动员身体条件出众、吃得起苦、且具备集团优势，综合因素叠加让他们得以长期霸占各类中长跑国际赛事的领奖台。那么，咱们黄种人在马拉松项目上是不是也有机会走上世界之巅呢？何不去非洲长跑训练营学习学习！




事实上，在很多非洲国家并没有什么国家队一说，有的就是各种大大小小的训练营和基地。顺子一共去位于肯尼亚的吉普乔格训练营集训过三次。第一次是在2018年初，那时国家队已经多年没有派队伍去非洲训练，顺子更是对这片古老而神秘的土地一无所知，所以到了那边只能两眼一抹黑。
大强度的训练顺子咬咬牙也扛下来了，可非洲伙食实在不敢恭维：炖土豆、煮土豆、烤土豆、煎土豆，外加大坨大块的肉，颗粒分明的生硬米饭等，倒也不是地域歧视，但在丰富可口的中国美食面前，非洲的菜肴着实还是有些粗糙的。难得吃碗泡面，就像是过年似的有滋有味。


好在第一次在非洲训练的那一个月，顺子的进步不小，场内万米成绩从去之前的34分多提升到了33分20秒左右。并在那一年年底的印尼雅加达亚运会上首次站上了领奖台。
2019年顺子第二次去非洲，全队吃一堑长一智，这回从国内带上了电饭煲和高压锅，还有各种辣椒调味品等，甚至还让当地的非洲厨师学炒了几个简单的中国菜。住地附近的超市不大，每次去都要把各种食物一扫而光；可惜顺子因为受到伤病的困扰，训练很难系统进行，只能差不多维持原有的速度水平。


这让我回想起自己刚出国训练比赛那会儿，由于帆船的船只和器械都需要提前2-3个月从国内装进集装箱运到国外比赛地，为了节省经费队里一般都是租公寓自己做饭吃，因此会在集装箱里顺带还放上几十斤米、泡面、榨菜、老干妈和电饭煲等等，与此同时还得精确记录数量，以便回国时把同等的空壳箱子用来清关。2020年第三次非洲行，顺子正式转为马拉松运动员，整个训练过程她的收获也很多。采访中我才得知，她从2013年练长跑开始教练就帮她对标马拉松的职业跑者去培养了，只是在这之前你在五千一万米跑项目上要具有强大的竞争力。


然而疫情的爆发让顺子未能出国积累足够的参赛经验，进而导致在来年的东京奥运会上因为经验不足而完全找不到比赛的感觉，酷热的天气下也未能做好补给和降暑，严重的身体脱水让她嘴咬冰块都毫无感觉，往身上浇完水没走几步又滚烫。最终，顺子略有不甘地拿到了第47的排名。好在面对失败，顺子的心态还很积极：没事儿，以后还有机会，吸取教训，未来一定会更好。
用顺子的话来说：“马拉松不像田径场内的五千一万米跑，初出茅庐的年轻小将也可能拿成绩。马拉松因为耗时久、气候变化多、各种不确定因素剧增，这也就更需要丰富的经验来拿捏比赛的突发情况和意外挑战。”


2023年顺子有两场“大考”在等待着她，但说两场目前还无法给到确切的参赛计划，毕竟，高水平运动员很难在一个多月内的两场大赛中都把状态调到最佳。如果在8月的布达佩斯的世锦赛中全力去拼，那亚运会就很难立刻恢复进而达到最佳竞技状态；可假如世锦赛不去争取好成绩，或许亚运会也会少了那么点儿心气儿在家门口创造佳绩。这里面有太多的策略需要顺子的团队去考虑和决定，而我们作为旁观者所能做的，就是一如既往地关注并支持她们。期待在不久的将来，属于中国马拉松更绚丽的春天能展现在大众面前。顺子加油！

嘉宾简介




张德顺，1996年2月21日出生于云南省大理白族自治州云龙县；2015年10月22日，斩获第一届全国青运会女子5000米和10000米冠军；2017年，获得第十三届全运会女子10000米亚军。2018年，张德顺入选中国国家集训队；当年8月在雅加达亚运会女子10000米决赛中，以32分12秒78获得季军。2019年，在第30届世界大学生夏季运动会女子10000米决赛中，张德顺以34分03秒31的成绩夺冠，摘得个人首个世界大赛冠军。2020年12月首次参加全程马拉松赛事的张德顺以2小时28分43秒夺得女子全程冠军，打破了澳门马拉松女子纪录，并成功跑进奥运资格线；2021年代表中国参加东京奥运会女子马拉松比赛。2023年3月12日，名古屋女子马拉松，张德顺以2:24:05获得第四名，大幅刷新个人最好成绩(2:27:01) ，创造中国女子马拉松近11年来最佳成绩。

“我们隔壁村有个孩子也入选过州少体校，但成绩不好参加完省运会就被退了回来，他家于是给他买了羊，天天放羊。我爸说，‘这家人有钱还能给他买羊，你要是回来了，我们家可是什么都给不了你！’我心想，我为什么就一定会被退回来？”
《体坛佳音》播出五年，张德顺（顺子）绝对是配合度最高的嘉宾之一。虽然我们素未谋面，甚至连微信也刚加不久，但节目录制过程中，我和这位来自大理州云龙县大山里的姑娘交流起来没有丝毫障碍，不同但又有很多共通之处的运动经历将我们很自然地连接起来。从村中学一名不起眼的学生，到被教练看中进入县中学、州体校，而后进入省队、国家队，再到现如今成为国内马拉松项目“一姐”，听过张德顺的分享相信你也会有颇多感触与启发。
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文字：徐莉佳 视频编辑：夏飏

莉佳有话说
2019年10月，在奥地利维也纳举行的“1:59挑战”赛上，基普乔格以1小时59分40秒冲过终点，成为人类历史上首位跑进2小时的马拉松运动员。他还是上两届奥运会（里约&东京）的冠军得主，伦敦、东京、芝加哥、柏林等世界顶级马拉松赛事的冠军。
非洲裔运动员身体条件出众、吃得起苦、且具备集团优势，综合因素叠加让他们得以长期霸占各类中长跑国际赛事的领奖台。那么，咱们黄种人在马拉松项目上是不是也有机会走上世界之巅呢？何不去非洲长跑训练营学习学习！




事实上，在很多非洲国家并没有什么国家队一说，有的就是各种大大小小的训练营和基地。顺子一共去位于肯尼亚的吉普乔格训练营集训过三次。第一次是在2018年初，那时国家队已经多年没有派队伍去非洲训练，顺子更是对这片古老而神秘的土地一无所知，所以到了那边只能两眼一抹黑。
大强度的训练顺子咬咬牙也扛下来了，可非洲伙食实在不敢恭维：炖土豆、煮土豆、烤土豆、煎土豆，外加大坨大块的肉，颗粒分明的生硬米饭等，倒也不是地域歧视，但在丰富可口的中国美食面前，非洲的菜肴着实还是有些粗糙的。难得吃碗泡面，就像是过年似的有滋有味。


好在第一次在非洲训练的那一个月，顺子的进步不小，场内万米成绩从去之前的34分多提升到了33分20秒左右。并在那一年年底的印尼雅加达亚运会上首次站上了领奖台。
2019年顺子第二次去非洲，全队吃一堑长一智，这回从国内带上了电饭煲和高压锅，还有各种辣椒调味品等，甚至还让当地的非洲厨师学炒了几个简单的中国菜。住地附近的超市不大，每次去都要把各种食物一扫而光；可惜顺子因为受到伤病的困扰，训练很难系统进行，只能差不多维持原有的速度水平。


这让我回想起自己刚出国训练比赛那会儿，由于帆船的船只和器械都需要提前2-3个月从国内装进集装箱运到国外比赛地，为了节省经费队里一般都是租公寓自己做饭吃，因此会在集装箱里顺带还放上几十斤米、泡面、榨菜、老干妈和电饭煲等等，与此同时还得精确记录数量，以便回国时把同等的空壳箱子用来清关。2020年第三次非洲行，顺子正式转为马拉松运动员，整个训练过程她的收获也很多。采访中我才得知，她从2013年练长跑开始教练就帮她对标马拉松的职业跑者去培养了，只是在这之前你在五千一万米跑项目上要具有强大的竞争力。


然而疫情的爆发让顺子未能出国积累足够的参赛经验，进而导致在来年的东京奥运会上因为经验不足而完全找不到比赛的感觉，酷热的天气下也未能做好补给和降暑，严重的身体脱水让她嘴咬冰块都毫无感觉，往身上浇完水没走几步又滚烫。最终，顺子略有不甘地拿到了第47的排名。好在面对失败，顺子的心态还很积极：没事儿，以后还有机会，吸取教训，未来一定会更好。
用顺子的话来说：“马拉松不像田径场内的五千一万米跑，初出茅庐的年轻小将也可能拿成绩。马拉松因为耗时久、气候变化多、各种不确定因素剧增，这也就更需要丰富的经验来拿捏比赛的突发情况和意外挑战。”


2023年顺子有两场“大考”在等待着她，但说两场目前还无法给到确切的参赛计划，毕竟，高水平运动员很难在一个多月内的两场大赛中都把状态调到最佳。如果在8月的布达佩斯的世锦赛中全力去拼，那亚运会就很难立刻恢复进而达到最佳竞技状态；可假如世锦赛不去争取好成绩，或许亚运会也会少了那么点儿心气儿在家门口创造佳绩。这里面有太多的策略需要顺子的团队去考虑和决定，而我们作为旁观者所能做的，就是一如既往地关注并支持她们。期待在不久的将来，属于中国马拉松更绚丽的春天能展现在大众面前。顺子加油！

嘉宾简介




张德顺，1996年2月21日出生于云南省大理白族自治州云龙县；2015年10月22日，斩获第一届全国青运会女子5000米和10000米冠军；2017年，获得第十三届全运会女子10000米亚军。2018年，张德顺入选中国国家集训队；当年8月在雅加达亚运会女子10000米决赛中，以32分12秒78获得季军。2019年，在第30届世界大学生夏季运动会女子10000米决赛中，张德顺以34分03秒31的成绩夺冠，摘得个人首个世界大赛冠军。2020年12月首次参加全程马拉松赛事的张德顺以2小时28分43秒夺得女子全程冠军，打破了澳门马拉松女子纪录，并成功跑进奥运资格线；2021年代表中国参加东京奥运会女子马拉松比赛。2023年3月12日，名古屋女子马拉松，张德顺以2:24:05获得第四名，大幅刷新个人最好成绩(2:27:01) ，创造中国女子马拉松近11年来最佳成绩。