范可新—滑冰源于热爱?更重要的是,它让我从中找到了自己

举世瞩目的北京冬奥会已经过去快一年了，这届盛会也成为了不少中国运动员实现多年梦想的舞台。我们今天的主人公范可新也正是这样一位三度冲击奥运最终登顶的励志偶像。
但今天我们要讨论的话题，不是拿金牌破纪录，毕竟好看的成绩千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，成绩背后的故事和思考始终是我们节目更感兴趣的部分。作为同样有三次奥运经历的运动员，越往后我越觉得，我们的人生远不只是拿金牌这一件事。那么，后奥运时代，我们今天的主人公又在想些什么，做些什么呢？请来本期《体坛佳音》一探究竟~本期完整版音频


文字：徐莉佳
视频&图文编辑：夏颺



莉佳的采访随笔
北京冬奥会后，范可新终于有一段长长的假期可以多陪陪父母、见见朋友、拜访师长，今年她也终于在缺席了十二个春节后第一次有时间和家人一起过年。言谈间，我能感受到可新是一位非常孝顺并懂得感恩的女孩，她还曾经做过一系列的vlog去感谢保障团队的每一位成员。同作为中国运动员，我也同样认为我们有如此“奢华”的团队配备是相当幸福的——队医、科研、领队、翻译、厨师等等，都是默默无闻地在帮我们去竞技舞台上实现各自的梦想。


解锁潮流运动
最近这一年，范可新除了有更多时间与家人朋友相处，还把很大一部分精力投入到了探索新的运动中去，像飞盘、公路自行车、陆冲等等，她都乐于挑战。她享受着与朋友们一起玩high的时光，在户外骑行的美丽风景，以及在陆地上掌控平衡的挑战。与此同时，范可新还希望把科学运动的健康生活方式传递给更多人，也身体力行地在各种活动上传授健身爱好者们如何正确热身、保护好关节、以及结束后的拉伸放松等。可以说，后奥运时代，可新开始尝试专业运动场外的各种可能。

video: https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_2758485308345729028疫情之后，不仅有更多的老百姓开始注重起健身，也有更多的年轻人渴望体验刺激、好玩的户外运动。像飞盘、陆冲这样的项目能够在民间火起来，很大程度上也是得益于它们的入门门槛不高，而且场地也很好找。下班放学后，自己一个人或约上三五好友一起玩玩放松下，绝对是释放压力的好途径。范可新希望能通过自己的影响力，去鼓励更多大众参与到体育运动中来，无论你玩什么项目，也无关乎你的性别，更不用担心自己的年龄，只要你动起来，就一定会有收获的。这里，可新尤其想要去激励女性朋友们大胆地加入一起玩，不必去太在乎我们的容貌或能力，因为运动能带给你的快乐能消除生活中的很多忧虑，也让你成为一个更自信的女王，活出属于自己的精彩。




短道速滑传承的力量
五年前，范可新折戟平昌冬奥，空手而归。奥运之后的三个月，她一直处于被负能量包围的低潮期。范可新自己也坦言，当时真是不想练了。而激励她从这段低谷中走出来的，正是她的两位师姐：杨扬和王濛。前者完成了中国冬奥金牌零的突破，在2002年盐湖城拿到了女子短道速滑500米和1000米的两枚金牌；后者则是获得了2006年都灵和2010年温哥华的4枚奥运金牌。这些前辈们都经历过运动生涯的跌宕起伏，也被各种大赛的压力千锤百炼，才最终登上五环的最高领奖台。
同作为优秀运动员，又都来自黑龙江七台河，杨扬和王濛一定都希望范可新在平昌奥运会的失利之后，能够重振旗鼓，在四年后的家门口去实现奥运冠军梦。可喜的是，范可新在师姐们的开导下，重新认识到了自己身上的肩负的责任，接力棒交到自己手上绝对不允许掉棒！对于梦想的信念和胜利的渴望更是驱使她以更加坦然的心态继续征战。也正是这次的选择让她的运动生涯走向了新的巅峰。我想，这也许就是中国短道速滑队的传承！


我在刚进帆船队的时候，教练分配给我了一位“师父”（师姐），若干年后又认领了一个“徒弟”（师妹），这在某种意义上也是上海帆船的传承。我会毫无保留地跟徒弟分享所有我知道的技战术、经验与心得，而徒弟也总是竭尽全力地去帮我提高，以此争取击败那些老外对手们。当我在2016年里约奥运后因伤病渐渐淡出赛场，徒弟也顺利接上我的接力棒，参加了2020东京奥运会。




伤病是运动员最大的敌人
我和范可新都参加过三届奥运会，也经历过足够多的伤病困扰。但我们最怕的，还是在大赛前突然受伤。就在2022北京冬奥会前10天，范可新在一次高强度的力量训练中，不慎拉伤了腰部肌肉，导致第二天醒来根本无法弯腰。那一刻，她想过，或许无缘期待已久、作为东道主的奥运会了。
在经过了短暂的休整和治疗之后，范可新奇迹般地站在了奥运会的舞台上，还在开幕后第二天，就带领团队拿到了2000米男女混合团体的冠军，而这也成为该项目作为首次进入奥运大家庭以来，创历史性的第一金！范可新也在结束了所有项目的比赛后，蹲下亲吻了冰面。


不敢想象，腰受到急性损伤后的那十天，范可新到底经历了些什么。但在她的内心，从来都没有动摇过：无论碰到什么艰难险阻，她都要跟队友一起奋力拼搏，去创造新的纪录，登上奥运的最高领奖台。在2016年里约奥运前一个月，我的肩锁关节发炎，一受力就疼，只能停下跑船和上肢的训练。赛前三天，我仍然饱受疼痛的折磨，不得已打了封闭。我那时候的想法就是：我必须完成所有轮次的比赛，哪怕倒在赛场上，也万死不辞。很可惜，到了比赛的第三天，我的肩又开始痛得无法拉动绳子。但我知道，自己已经竭尽全力，不留任何遗憾。尽人事，听天命，一直都是我的座右铭。


我在伦敦夺冠后的那一刻，也情不自禁地亲吻了船面，当时就是想感谢这条船帮我实现了最崇高至上的那个愿望，进而也完成了自己运动生涯的大满贯。同时也是在感谢帆船这项运动，因为就像短道速滑之于范可新，体育让我不仅找到了自己，也成为了最棒的自己。这也是为什么，我们想用各自的经历，让后来者少走弯路、少受伤病的困扰，也希望大众能用健康、科学的运动方式，去展开各自喜爱的项目。只有呵护好我们的身体，才能走得更高、更远。也祝福范可新在未来的人生道路上，带领更多国人，走上热爱运动的热潮。

嘉宾简介



范可新

1993年9月19日出生于黑龙江省七台河市，从小展现出短道速滑天赋的范可新，自9岁起就树立了冠军梦，并踏上了追逐顶峰的道路。生活的困难没有磨灭她身上坚强的毅力和对体育运动的向往，反而使她变得成熟懂事。2010年，刚满17岁的范可新入选短道速滑国家队，在短短5个月内就取得了首个世锦赛冠军。此后，她更是在职业体育道路上稳步前行，同年在世青赛上斩获女子500米亚军、全能第五和3000米接力亚军；2010至2022年，她在世界杯和世锦赛中共斩获49金23银20铜，以赫赫战绩证明着自己的实力。2022年北京冬奥会，范可新和队友合作获得短道速滑混合团体2000米接力冠军，这也是中国代表团在这届冬奥会上的首枚金牌。

举世瞩目的北京冬奥会已经过去快一年了，这届盛会也成为了不少中国运动员实现多年梦想的舞台。我们今天的主人公范可新也正是这样一位三度冲击奥运最终登顶的励志偶像。
但今天我们要讨论的话题，不是拿金牌破纪录，毕竟好看的成绩千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，成绩背后的故事和思考始终是我们节目更感兴趣的部分。作为同样有三次奥运经历的运动员，越往后我越觉得，我们的人生远不只是拿金牌这一件事。那么，后奥运时代，我们今天的主人公又在想些什么，做些什么呢？请来本期《体坛佳音》一探究竟~本期完整版音频


文字：徐莉佳
视频&图文编辑：夏颺



莉佳的采访随笔
北京冬奥会后，范可新终于有一段长长的假期可以多陪陪父母、见见朋友、拜访师长，今年她也终于在缺席了十二个春节后第一次有时间和家人一起过年。言谈间，我能感受到可新是一位非常孝顺并懂得感恩的女孩，她还曾经做过一系列的vlog去感谢保障团队的每一位成员。同作为中国运动员，我也同样认为我们有如此“奢华”的团队配备是相当幸福的——队医、科研、领队、翻译、厨师等等，都是默默无闻地在帮我们去竞技舞台上实现各自的梦想。


解锁潮流运动
最近这一年，范可新除了有更多时间与家人朋友相处，还把很大一部分精力投入到了探索新的运动中去，像飞盘、公路自行车、陆冲等等，她都乐于挑战。她享受着与朋友们一起玩high的时光，在户外骑行的美丽风景，以及在陆地上掌控平衡的挑战。与此同时，范可新还希望把科学运动的健康生活方式传递给更多人，也身体力行地在各种活动上传授健身爱好者们如何正确热身、保护好关节、以及结束后的拉伸放松等。可以说，后奥运时代，可新开始尝试专业运动场外的各种可能。

video: https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_2758485308345729028疫情之后，不仅有更多的老百姓开始注重起健身，也有更多的年轻人渴望体验刺激、好玩的户外运动。像飞盘、陆冲这样的项目能够在民间火起来，很大程度上也是得益于它们的入门门槛不高，而且场地也很好找。下班放学后，自己一个人或约上三五好友一起玩玩放松下，绝对是释放压力的好途径。范可新希望能通过自己的影响力，去鼓励更多大众参与到体育运动中来，无论你玩什么项目，也无关乎你的性别，更不用担心自己的年龄，只要你动起来，就一定会有收获的。这里，可新尤其想要去激励女性朋友们大胆地加入一起玩，不必去太在乎我们的容貌或能力，因为运动能带给你的快乐能消除生活中的很多忧虑，也让你成为一个更自信的女王，活出属于自己的精彩。




短道速滑传承的力量
五年前，范可新折戟平昌冬奥，空手而归。奥运之后的三个月，她一直处于被负能量包围的低潮期。范可新自己也坦言，当时真是不想练了。而激励她从这段低谷中走出来的，正是她的两位师姐：杨扬和王濛。前者完成了中国冬奥金牌零的突破，在2002年盐湖城拿到了女子短道速滑500米和1000米的两枚金牌；后者则是获得了2006年都灵和2010年温哥华的4枚奥运金牌。这些前辈们都经历过运动生涯的跌宕起伏，也被各种大赛的压力千锤百炼，才最终登上五环的最高领奖台。
同作为优秀运动员，又都来自黑龙江七台河，杨扬和王濛一定都希望范可新在平昌奥运会的失利之后，能够重振旗鼓，在四年后的家门口去实现奥运冠军梦。可喜的是，范可新在师姐们的开导下，重新认识到了自己身上的肩负的责任，接力棒交到自己手上绝对不允许掉棒！对于梦想的信念和胜利的渴望更是驱使她以更加坦然的心态继续征战。也正是这次的选择让她的运动生涯走向了新的巅峰。我想，这也许就是中国短道速滑队的传承！


我在刚进帆船队的时候，教练分配给我了一位“师父”（师姐），若干年后又认领了一个“徒弟”（师妹），这在某种意义上也是上海帆船的传承。我会毫无保留地跟徒弟分享所有我知道的技战术、经验与心得，而徒弟也总是竭尽全力地去帮我提高，以此争取击败那些老外对手们。当我在2016年里约奥运后因伤病渐渐淡出赛场，徒弟也顺利接上我的接力棒，参加了2020东京奥运会。




伤病是运动员最大的敌人
我和范可新都参加过三届奥运会，也经历过足够多的伤病困扰。但我们最怕的，还是在大赛前突然受伤。就在2022北京冬奥会前10天，范可新在一次高强度的力量训练中，不慎拉伤了腰部肌肉，导致第二天醒来根本无法弯腰。那一刻，她想过，或许无缘期待已久、作为东道主的奥运会了。
在经过了短暂的休整和治疗之后，范可新奇迹般地站在了奥运会的舞台上，还在开幕后第二天，就带领团队拿到了2000米男女混合团体的冠军，而这也成为该项目作为首次进入奥运大家庭以来，创历史性的第一金！范可新也在结束了所有项目的比赛后，蹲下亲吻了冰面。


不敢想象，腰受到急性损伤后的那十天，范可新到底经历了些什么。但在她的内心，从来都没有动摇过：无论碰到什么艰难险阻，她都要跟队友一起奋力拼搏，去创造新的纪录，登上奥运的最高领奖台。在2016年里约奥运前一个月，我的肩锁关节发炎，一受力就疼，只能停下跑船和上肢的训练。赛前三天，我仍然饱受疼痛的折磨，不得已打了封闭。我那时候的想法就是：我必须完成所有轮次的比赛，哪怕倒在赛场上，也万死不辞。很可惜，到了比赛的第三天，我的肩又开始痛得无法拉动绳子。但我知道，自己已经竭尽全力，不留任何遗憾。尽人事，听天命，一直都是我的座右铭。


我在伦敦夺冠后的那一刻，也情不自禁地亲吻了船面，当时就是想感谢这条船帮我实现了最崇高至上的那个愿望，进而也完成了自己运动生涯的大满贯。同时也是在感谢帆船这项运动，因为就像短道速滑之于范可新，体育让我不仅找到了自己，也成为了最棒的自己。这也是为什么，我们想用各自的经历，让后来者少走弯路、少受伤病的困扰，也希望大众能用健康、科学的运动方式，去展开各自喜爱的项目。只有呵护好我们的身体，才能走得更高、更远。也祝福范可新在未来的人生道路上，带领更多国人，走上热爱运动的热潮。

嘉宾简介



范可新

1993年9月19日出生于黑龙江省七台河市，从小展现出短道速滑天赋的范可新，自9岁起就树立了冠军梦，并踏上了追逐顶峰的道路。生活的困难没有磨灭她身上坚强的毅力和对体育运动的向往，反而使她变得成熟懂事。2010年，刚满17岁的范可新入选短道速滑国家队，在短短5个月内就取得了首个世锦赛冠军。此后，她更是在职业体育道路上稳步前行，同年在世青赛上斩获女子500米亚军、全能第五和3000米接力亚军；2010至2022年，她在世界杯和世锦赛中共斩获49金23银20铜，以赫赫战绩证明着自己的实力。2022年北京冬奥会，范可新和队友合作获得短道速滑混合团体2000米接力冠军，这也是中国代表团在这届冬奥会上的首枚金牌。