奥林匹克日:和国家帆船帆板队一起动起来

今天是奥林匹克日来和国家帆船帆板队一起将奥林匹克精神传递下去感受体育的力量享受运动的快乐国家帆船帆板队运动员卢云秀、郑曼佳、黄震邀您参与奥林匹克日挑战！小帆提示：挑战动作时请量力而行，避免运动损伤哦。
挑战一
球上接球

来自卢云秀平衡与耐力的双重考验

看看你在瑜伽球上能够完成多少次跪姿接球吧



挑战二
三点倒立

三点倒立能够帮你

加强核心力量、稳定骨盆、肩背力量

并能很好地帮助大脑补充血液，加强新陈代谢

快来和郑曼佳一起

测试下你的三点倒立可以保持多久吧


挑战三负重静蹲可以通过靠墙静蹲来训练大腿肌肉力量提高双腿的持续发力能力快来和黄震一起测试下你的负重静蹲可以保持多久吧

坚持运动、保持健康、保持强大

今天是奥林匹克日来和国家帆船帆板队一起将奥林匹克精神传递下去感受体育的力量享受运动的快乐国家帆船帆板队运动员卢云秀、郑曼佳、黄震邀您参与奥林匹克日挑战！小帆提示：挑战动作时请量力而行，避免运动损伤哦。
挑战一
球上接球

来自卢云秀平衡与耐力的双重考验

看看你在瑜伽球上能够完成多少次跪姿接球吧



挑战二
三点倒立

三点倒立能够帮你

加强核心力量、稳定骨盆、肩背力量

并能很好地帮助大脑补充血液，加强新陈代谢

快来和郑曼佳一起

测试下你的三点倒立可以保持多久吧


挑战三负重静蹲可以通过靠墙静蹲来训练大腿肌肉力量提高双腿的持续发力能力快来和黄震一起测试下你的负重静蹲可以保持多久吧

坚持运动、保持健康、保持强大