华奥新浪聊天实录：殷剑为帆板晒黑不后悔(1)

　北京时间8月26日15点，奥运会女子帆板米斯特拉级亚军殷剑作客新浪华奥前方聊天室，畅谈夺银感受，以下为聊天实录。

　　　主持人：大家好！

　　　主持人：各位观众，各位网友大家好！这里是由华奥星空主办，中国电信，中国网通和新浪网合办，同时联合北京、上海、广东等全国22家地方电视台共同推出的奥运专题视频访谈节目！我们在希腊的雅典给您问好，今天我们请到演播室里来的是为我们中国体育代表团赢得一枚非常难能可贵，非常宝贵银牌的女子帆板项目中获得一枚银牌的殷剑，可以跟我们的网友也打个招呼！

　　　殷剑：大家好！

　　　主持人：听这个名字，如果不看人，殷剑，肯定是一个男生，而且是一个感觉，听这个名字应该是玉树临风的那一种，为什么要叫这个名字呢？

　　　殷剑：因为我们家有四姊妹，我爸当时起名字的时候就想珍珠宝剑一个人分一个，我是最小的一个，就是殷剑。

　　　主持人：你爸爸挺跟别人不一样的，我也认识一个人，他们家也有四个孩子，四个孩子是金银财宝，你们爸爸叫珍珠宝剑，是不是他自己平时喜欢运动，冒险有挑战的生活。

　　　殷剑：也不是，我不知道他为什么当初想出这四个字，一个人给我们分了一个。

　　　主持人：到你那儿就没得选了，组词就组到这儿了，来看看网友对你的评价，华奥星空的网友说，殷剑，我是你的晓东姐。

　　　殷剑：1992年的时候取得银牌的选手。

　　　主持人：她现在在干嘛呢？

　　　殷剑：她现在是青岛航海运动学校的副校长吧。

　　　主持人：都已经当校长了，她说祝贺你，你让所有关心你的同行们为你自豪，中国的帆板2008年一定要在青岛奏响国歌，加油。有一个网友说了，我是殷剑的老乡，都是在西昌，我想问一问，在西昌这种风不是太好的情况下，殷剑是如何训练，在这样的比赛当中才能取得好成绩。

　　　殷剑：虽然四川省是属于内陆省份，但是省里面的投资也比较大，常年在外训练，沿海地区训练的。

　　　主持人：虽然家在西昌，但是在西昌训练的时候并不太多。

　　　殷剑：很少，我们学校也是在西昌，只是当时招生的时候，试训的时候，在西昌稍微练过，但是真正的进入省队了以后，一直都是在外面，常年都在外面训练，很少回去。

　　　主持人：今天能够把你请到这儿来，我们也特别想你给我们做一个简单的体育知识的普及，你来介绍一下，帆板到底是一个什么样的项目，它的比赛是分什么样的级别吗？赛程有多长？

　　　殷剑：帆板我们每次全国比赛的时候，是分两个，有两个金牌的，一个是长距离，一个是奥林匹克航线赛，奥林匹克航线赛就是奥运会对口的项目，奥运会只比这个项目的。奥林匹克航线赛应该是我们这次奥运会比赛的场地，是很多轮次，就像赛车，很多轮次积起来的一个总成绩。这个比赛可以去掉，有些时候可以去掉两轮最差的成绩，我们这一次去掉一轮最差的成绩，允许你有一轮失误。

　　　主持人：算其他轮的总分还是平均分？

　　　殷剑：总分，总分的名次排在第几，谁的分数越少，成绩就越好，低分计分法。

　　　主持人：你这次一共比了11轮。

　　　殷剑：对，圆满的，预计也是比11轮，很多时候，我们这次属于自然环境限制，他跟你说，我可以规定要比多少轮，但是风力这些不适合的话，可能就比不到这么多轮，但是他也有一个最低规定，四轮才能算一个完整的比赛。如果你只比了一个四轮，就不能去掉一个最差成绩了，五到十一轮就可以去掉一个最差的成绩。

　　　主持人：也是看轮数多，才可以有这样的规定。我们来继续看，新浪的网友他说，听说你是一个四川姑娘，那你怎么跟帆板结缘的呢，教练当初看中的是你哪一点，才让你练帆板。

　　　殷剑：教练可能看中的是我的，第一个是反应，还有就是灵敏性，协调，身高感觉也可以，从总体上来说，像在国际上好的大部分，都是在一米七左右，可能在这方面都觉得我比较适合，而且搞我们这个项目，首先还有一个，就是要有四川妹子的泼辣的劲。

　　　主持人：它需要一种勇气，跟大风大浪去搏击，平时也喜欢吃辣椒吧？

　　　殷剑：喜欢，从小就喜欢吃辣椒。

　　　主持人：所以这样我们就会比较担心殷剑的皮肤，来了之后，刚刚也是我给你化的妆，每次都要跟大家透露一下。发现皮肤上有很多的黑斑，这个黑斑是晒的，就是因为从事这项运动。

　　　殷剑：对，从事这项运动，小的时候刚练的时候，也不注意保护，什么防晒油也不涂，帽子也不戴的，就这么晒。后来渐渐感觉皮肤不好了，保护什么的，也来不及了。

　　　主持人：现在已经是比较严重的程度？

　　　殷剑：完全就是晒的，如果不晒的话，它慢慢就会淡掉，就会好一些，也不敢动它，因为你要继续练的话，它还会继续再晒出来。

　　　主持人：这是你做帆板运动，选择这个项目之后给你带来的一种负作用，或者说是要付出的代价吗？

　　　殷剑：我觉得应该是吧，因为搞我们这一行，女孩子都是很怕这个，保护得很好，现在她们保护的都保护得很好。可能我的皮肤差一些，晒的比较严重，别人的没我这么严重。

　　　主持人：要注意保护皮肤，因为我刚才跟你交流的时候，你也说，好象回家之后就特累了，特困了，想睡觉，连脸都不愿意洗了，不可以这样，一定要注意保护自己的皮肤，现在已经是奥运的亚军了。说到亚军，昨天还是有机会可以拿到冠军的，但是第十一轮的比赛，你已经倾劲全力，昨天的比赛你是第一个冲进终点的。

　　　殷剑：我们的比赛有很多失误，因为这么长时间的比赛，这么多轮次，总会有失误的时候，这场比赛我第九轮的时候冲到第一上去了，第十轮失误掉到第三了，只有最后一轮十一轮了，当时心态就是想能保住奖牌，但是尽力的往前冲。我后来跑的时候，跑到第一的位置的时候，心里面也觉得满意了，我只能这样了，如果还能往前走的话，只能靠对方的失误了，我也没管他，所以我想尽力的跑下去，最后一轮了，要有一个完美的结局吧，就是这一轮一定要跑第一，最后还是意大利的，排在第一的，他失误了。

　　　主持人：法国的选手也说，他一直在关注这个意大利的选手的情况，他过了终点线以后，发现他落在五名以外，自己才特别的高兴。

　　　殷剑：对，因为一开始他是在第四个，我是第一个，法国的是第二个，他赢法国的是赢两分，如果他稳住第四个的话，他还是第一，分数他还是排在第一。但是可能他当时也有点乱了，一看毕竟能力上来说，我们比他好一些，他也有点乱，一看金牌有点要丢掉的感觉，他也有点乱了。最后一个，他跑了一个单独的航线，把我们给放掉了，也没想到，就紧跟着我们，我也没有机会拿到银牌，因为他必须跑在第六的位置，我才能拿到这个银牌，因为他落我五分呢，到最后，我都不知道，我想我不可能的，因为他最差的就是跑了一个七，我想这种机会是很少的，结果果然是这样，我冲完终点以后，回头就是在数人。

　　　主持人：他好象就是跑第七吧。

　　　殷剑：他跑第六我也是第二，因为我小分跑了很多单轮是第一，他如果是平分，是看单轮次第一谁的多，就是谁在前面。

　　　主持人：我们继续来看网友的问题，刚才你也说到天气的影响，你用你的术语小风，大风，大家应对的一些方式。华奥星空有一位网友说，有人说昨天的比赛是天气成全了你，你自己觉得呢？

　　　殷剑：天气成全了我，我贵德人家说，有一句话好象说的是幸运总是给有准备的人，我觉得这句话说得很好的，幸运也是，但是我也抓住了这个机会。

　　　主持人：昨天的风算是小风。

　　　殷剑：算是小风，昨天男子是先决赛，最后一轮他们先比，我就坐在船上看的时候，我心里面特别紧张，因为风特别乱，摆动的幅度特别大，摆来摆去的，有50度的幅度。男子排在第一的冠军选手巴西的，从第一掉到第四了，冲终点的时候，掉得那么惨，当时我就特别紧张。最后一轮他应该心态很平稳的，就是拼一把的，我当时也是特别紧张，也是在调整，一直在最后一轮之前，我们一直想着，如何打这最后一轮，如何利用战术，怎么跑，教练也有一些安排。当时的安排就是想，如果风力那么乱，我就只能盯着他跑了，稳保这块奖牌，第三，就是这么决定的。所以说当时我就想，我就盯着他跑，但是一出去以后，我看他明显落后于我了，这种情况下，我就只有临时改变策略。当时也是这么想过，如果领先他了，就不用管他了，因为他必须要赢我七个名次，很难的，我领先他的话，就根本不用顾及他，我们教练跟我说的进攻就是最好的防守，给我很大的启发，所以我就往前跑，我只要不掉出前八名，他必须要跑出前三名，他才能赢我，我必须要掉出前八名，这个机率已经很小了。

　　　主持人：在于这儿听也能感受到你非常紧张的心理，跟教练是不是要针对比赛的情况做一些小的调整。

　　　殷剑：像我们这个比赛，有时候是完全靠个人的，因为教练首先说大原则不变，跟你讲的有一些东西，你不能去犯这个错误，要特别注意，但是其他的东西，还是要靠自己临场的判断，根据当时的情况来制定吧，根据你跑出去以后，位置变化的不同，怎么样继续往下跑，对自己有利，都是在临场改变的。

　　　主持人：你刚才也谈到了自己的教练。

　　　殷剑：是我们省队的教练，一手把我带出来的教练。

　　　主持人：你教练也说，你最大的特点就是不管比赛的条件怎么样，你的心理都不会乱，你真的能做到这一点吗？

　　　殷剑：其实我们帆板的比赛吧，心理的承受能力要好，我是一个比较性急的人，这次出来的时候，心里老是提醒，一定要耐住性子，这次比赛是最长的，十天，一般国内的比赛是一个星期就结束了。所以说我觉得我这一次在心理的表现上是非常好的，我就很有耐性，我从第四追到第三的时候，还跟男队员说，我不希望我这么快就追到前面去，这样首先暴露了自己，那些对手会注意你，第二心态上可能会产生一些变化，当时我还这样说呢？当时就是把自己的心态一直摆在第四的位置上。

　　　主持人：你是一个惧怕压力的人吗，别人给你太多的关注，会给你带来压力。

　　　殷剑：我是一个性格比较外向的，很喜欢大家都知道我，很美的。

　　　主持人：现在大家已经都知道你了，我们也看出来你挺美的。

　　　殷剑：今天全靠主持人给我化了一个好妆。

　　　主持人：本身底子就很好，接下来看网友的问题，顺便提醒一下，如果您是中国移动用户，可以发送手机短信字母A到3500，就有机会获得奥运大奖。新浪的网友在留言板上说，我以前从来没听说你的名字，但是这一次你能拿银牌我真为你高兴，他后面有一个愿望，希望你2008年能夺得金牌。

　　　殷剑：我觉得现在目前的目标是明年的全运会吧，希望在全运会上努力为四川夺得一枚金牌。

　　　主持人：拿到一块世界的金牌之后，也可以圆新浪网友他的一个梦，也是圆你自己的梦想。华奥星空的网友说你是12月25号出生的，在西方这是一个幸运的日子。

　　　殷剑：也许是吧，出生日期是没有办法选择的。

　　　主持人：12月25号是山羊座。

　北京时间8月26日15点，奥运会女子帆板米斯特拉级亚军殷剑作客新浪华奥前方聊天室，畅谈夺银感受，以下为聊天实录。

　　　主持人：大家好！

　　　主持人：各位观众，各位网友大家好！这里是由华奥星空主办，中国电信，中国网通和新浪网合办，同时联合北京、上海、广东等全国22家地方电视台共同推出的奥运专题视频访谈节目！我们在希腊的雅典给您问好，今天我们请到演播室里来的是为我们中国体育代表团赢得一枚非常难能可贵，非常宝贵银牌的女子帆板项目中获得一枚银牌的殷剑，可以跟我们的网友也打个招呼！

　　　殷剑：大家好！

　　　主持人：听这个名字，如果不看人，殷剑，肯定是一个男生，而且是一个感觉，听这个名字应该是玉树临风的那一种，为什么要叫这个名字呢？

　　　殷剑：因为我们家有四姊妹，我爸当时起名字的时候就想珍珠宝剑一个人分一个，我是最小的一个，就是殷剑。

　　　主持人：你爸爸挺跟别人不一样的，我也认识一个人，他们家也有四个孩子，四个孩子是金银财宝，你们爸爸叫珍珠宝剑，是不是他自己平时喜欢运动，冒险有挑战的生活。

　　　殷剑：也不是，我不知道他为什么当初想出这四个字，一个人给我们分了一个。

　　　主持人：到你那儿就没得选了，组词就组到这儿了，来看看网友对你的评价，华奥星空的网友说，殷剑，我是你的晓东姐。

　　　殷剑：1992年的时候取得银牌的选手。

　　　主持人：她现在在干嘛呢？

　　　殷剑：她现在是青岛航海运动学校的副校长吧。

　　　主持人：都已经当校长了，她说祝贺你，你让所有关心你的同行们为你自豪，中国的帆板2008年一定要在青岛奏响国歌，加油。有一个网友说了，我是殷剑的老乡，都是在西昌，我想问一问，在西昌这种风不是太好的情况下，殷剑是如何训练，在这样的比赛当中才能取得好成绩。

　　　殷剑：虽然四川省是属于内陆省份，但是省里面的投资也比较大，常年在外训练，沿海地区训练的。

　　　主持人：虽然家在西昌，但是在西昌训练的时候并不太多。

　　　殷剑：很少，我们学校也是在西昌，只是当时招生的时候，试训的时候，在西昌稍微练过，但是真正的进入省队了以后，一直都是在外面，常年都在外面训练，很少回去。

　　　主持人：今天能够把你请到这儿来，我们也特别想你给我们做一个简单的体育知识的普及，你来介绍一下，帆板到底是一个什么样的项目，它的比赛是分什么样的级别吗？赛程有多长？

　　　殷剑：帆板我们每次全国比赛的时候，是分两个，有两个金牌的，一个是长距离，一个是奥林匹克航线赛，奥林匹克航线赛就是奥运会对口的项目，奥运会只比这个项目的。奥林匹克航线赛应该是我们这次奥运会比赛的场地，是很多轮次，就像赛车，很多轮次积起来的一个总成绩。这个比赛可以去掉，有些时候可以去掉两轮最差的成绩，我们这一次去掉一轮最差的成绩，允许你有一轮失误。

　　　主持人：算其他轮的总分还是平均分？

　　　殷剑：总分，总分的名次排在第几，谁的分数越少，成绩就越好，低分计分法。

　　　主持人：你这次一共比了11轮。

　　　殷剑：对，圆满的，预计也是比11轮，很多时候，我们这次属于自然环境限制，他跟你说，我可以规定要比多少轮，但是风力这些不适合的话，可能就比不到这么多轮，但是他也有一个最低规定，四轮才能算一个完整的比赛。如果你只比了一个四轮，就不能去掉一个最差成绩了，五到十一轮就可以去掉一个最差的成绩。

　　　主持人：也是看轮数多，才可以有这样的规定。我们来继续看，新浪的网友他说，听说你是一个四川姑娘，那你怎么跟帆板结缘的呢，教练当初看中的是你哪一点，才让你练帆板。

　　　殷剑：教练可能看中的是我的，第一个是反应，还有就是灵敏性，协调，身高感觉也可以，从总体上来说，像在国际上好的大部分，都是在一米七左右，可能在这方面都觉得我比较适合，而且搞我们这个项目，首先还有一个，就是要有四川妹子的泼辣的劲。

　　　主持人：它需要一种勇气，跟大风大浪去搏击，平时也喜欢吃辣椒吧？

　　　殷剑：喜欢，从小就喜欢吃辣椒。

　　　主持人：所以这样我们就会比较担心殷剑的皮肤，来了之后，刚刚也是我给你化的妆，每次都要跟大家透露一下。发现皮肤上有很多的黑斑，这个黑斑是晒的，就是因为从事这项运动。

　　　殷剑：对，从事这项运动，小的时候刚练的时候，也不注意保护，什么防晒油也不涂，帽子也不戴的，就这么晒。后来渐渐感觉皮肤不好了，保护什么的，也来不及了。

　　　主持人：现在已经是比较严重的程度？

　　　殷剑：完全就是晒的，如果不晒的话，它慢慢就会淡掉，就会好一些，也不敢动它，因为你要继续练的话，它还会继续再晒出来。

　　　主持人：这是你做帆板运动，选择这个项目之后给你带来的一种负作用，或者说是要付出的代价吗？

　　　殷剑：我觉得应该是吧，因为搞我们这一行，女孩子都是很怕这个，保护得很好，现在她们保护的都保护得很好。可能我的皮肤差一些，晒的比较严重，别人的没我这么严重。

　　　主持人：要注意保护皮肤，因为我刚才跟你交流的时候，你也说，好象回家之后就特累了，特困了，想睡觉，连脸都不愿意洗了，不可以这样，一定要注意保护自己的皮肤，现在已经是奥运的亚军了。说到亚军，昨天还是有机会可以拿到冠军的，但是第十一轮的比赛，你已经倾劲全力，昨天的比赛你是第一个冲进终点的。

　　　殷剑：我们的比赛有很多失误，因为这么长时间的比赛，这么多轮次，总会有失误的时候，这场比赛我第九轮的时候冲到第一上去了，第十轮失误掉到第三了，只有最后一轮十一轮了，当时心态就是想能保住奖牌，但是尽力的往前冲。我后来跑的时候，跑到第一的位置的时候，心里面也觉得满意了，我只能这样了，如果还能往前走的话，只能靠对方的失误了，我也没管他，所以我想尽力的跑下去，最后一轮了，要有一个完美的结局吧，就是这一轮一定要跑第一，最后还是意大利的，排在第一的，他失误了。

　　　主持人：法国的选手也说，他一直在关注这个意大利的选手的情况，他过了终点线以后，发现他落在五名以外，自己才特别的高兴。

　　　殷剑：对，因为一开始他是在第四个，我是第一个，法国的是第二个，他赢法国的是赢两分，如果他稳住第四个的话，他还是第一，分数他还是排在第一。但是可能他当时也有点乱了，一看毕竟能力上来说，我们比他好一些，他也有点乱，一看金牌有点要丢掉的感觉，他也有点乱了。最后一个，他跑了一个单独的航线，把我们给放掉了，也没想到，就紧跟着我们，我也没有机会拿到银牌，因为他必须跑在第六的位置，我才能拿到这个银牌，因为他落我五分呢，到最后，我都不知道，我想我不可能的，因为他最差的就是跑了一个七，我想这种机会是很少的，结果果然是这样，我冲完终点以后，回头就是在数人。

　　　主持人：他好象就是跑第七吧。

　　　殷剑：他跑第六我也是第二，因为我小分跑了很多单轮是第一，他如果是平分，是看单轮次第一谁的多，就是谁在前面。

　　　主持人：我们继续来看网友的问题，刚才你也说到天气的影响，你用你的术语小风，大风，大家应对的一些方式。华奥星空有一位网友说，有人说昨天的比赛是天气成全了你，你自己觉得呢？

　　　殷剑：天气成全了我，我贵德人家说，有一句话好象说的是幸运总是给有准备的人，我觉得这句话说得很好的，幸运也是，但是我也抓住了这个机会。

　　　主持人：昨天的风算是小风。

　　　殷剑：算是小风，昨天男子是先决赛，最后一轮他们先比，我就坐在船上看的时候，我心里面特别紧张，因为风特别乱，摆动的幅度特别大，摆来摆去的，有50度的幅度。男子排在第一的冠军选手巴西的，从第一掉到第四了，冲终点的时候，掉得那么惨，当时我就特别紧张。最后一轮他应该心态很平稳的，就是拼一把的，我当时也是特别紧张，也是在调整，一直在最后一轮之前，我们一直想着，如何打这最后一轮，如何利用战术，怎么跑，教练也有一些安排。当时的安排就是想，如果风力那么乱，我就只能盯着他跑了，稳保这块奖牌，第三，就是这么决定的。所以说当时我就想，我就盯着他跑，但是一出去以后，我看他明显落后于我了，这种情况下，我就只有临时改变策略。当时也是这么想过，如果领先他了，就不用管他了，因为他必须要赢我七个名次，很难的，我领先他的话，就根本不用顾及他，我们教练跟我说的进攻就是最好的防守，给我很大的启发，所以我就往前跑，我只要不掉出前八名，他必须要跑出前三名，他才能赢我，我必须要掉出前八名，这个机率已经很小了。

　　　主持人：在于这儿听也能感受到你非常紧张的心理，跟教练是不是要针对比赛的情况做一些小的调整。

　　　殷剑：像我们这个比赛，有时候是完全靠个人的，因为教练首先说大原则不变，跟你讲的有一些东西，你不能去犯这个错误，要特别注意，但是其他的东西，还是要靠自己临场的判断，根据当时的情况来制定吧，根据你跑出去以后，位置变化的不同，怎么样继续往下跑，对自己有利，都是在临场改变的。

　　　主持人：你刚才也谈到了自己的教练。

　　　殷剑：是我们省队的教练，一手把我带出来的教练。

　　　主持人：你教练也说，你最大的特点就是不管比赛的条件怎么样，你的心理都不会乱，你真的能做到这一点吗？

　　　殷剑：其实我们帆板的比赛吧，心理的承受能力要好，我是一个比较性急的人，这次出来的时候，心里老是提醒，一定要耐住性子，这次比赛是最长的，十天，一般国内的比赛是一个星期就结束了。所以说我觉得我这一次在心理的表现上是非常好的，我就很有耐性，我从第四追到第三的时候，还跟男队员说，我不希望我这么快就追到前面去，这样首先暴露了自己，那些对手会注意你，第二心态上可能会产生一些变化，当时我还这样说呢？当时就是把自己的心态一直摆在第四的位置上。

　　　主持人：你是一个惧怕压力的人吗，别人给你太多的关注，会给你带来压力。

　　　殷剑：我是一个性格比较外向的，很喜欢大家都知道我，很美的。

　　　主持人：现在大家已经都知道你了，我们也看出来你挺美的。

　　　殷剑：今天全靠主持人给我化了一个好妆。

　　　主持人：本身底子就很好，接下来看网友的问题，顺便提醒一下，如果您是中国移动用户，可以发送手机短信字母A到3500，就有机会获得奥运大奖。新浪的网友在留言板上说，我以前从来没听说你的名字，但是这一次你能拿银牌我真为你高兴，他后面有一个愿望，希望你2008年能夺得金牌。

　　　殷剑：我觉得现在目前的目标是明年的全运会吧，希望在全运会上努力为四川夺得一枚金牌。

　　　主持人：拿到一块世界的金牌之后，也可以圆新浪网友他的一个梦，也是圆你自己的梦想。华奥星空的网友说你是12月25号出生的，在西方这是一个幸运的日子。

　　　殷剑：也许是吧，出生日期是没有办法选择的。

　　　主持人：12月25号是山羊座。