陈佩娜:命中注定的帆板人|新中国70华诞特辑

七十年春华秋实，七十年砥砺奋进。正值新中国70周年华诞，在举国欢庆的时刻，中帆协以《七代人的帆船故事》祝福祖国母亲的生日，追忆过去、讲述今天，展望未来！“七代人的帆船故事”不仅仅是回顾和传承、更是发展和弘扬，中国帆船人永远站立在时代的潮头，用鼓满的风帆催动中国航船乘风破浪、扬帆远行！现在让我们跟随《七代人的帆船故事》的脚步，一同追溯新中国成立70年以来七代帆船人的故事，感谢中国所有的帆船人，正是一代代帆船人和他们坚忍不拔的航海精神，激发我们不断航行的信心与力量，引领我们从一个辉煌航向另一个新的辉煌！


陈佩娜，里约奥运会帆板女子RS：X级银牌得主，帆板世界冠军。谁能想到帆板是她唯一擅长的运动。谁又能想到她在登上奥运会赛场之间经历了怎样的低谷期？她是凭借什么样的力量破茧成蝶？作为80后一代的帆板人，她对于自己身上肩负的责任又是怎样看待的？

误打误撞进入专业队

和很多专业运动员是从体校选拔出来的不同，陈佩娜的入队经历有点无心插柳柳成荫的意思。一次被她当成海边玩耍的经历开启了她和大海的缘分。1999年10月，帆板教练到陈佩娜所在的小学选材，老师便带着20几个身高较高的小孩儿去海边测试。“当时年龄小，只知道是和同学们一起在海边玩了两天。”陈佩娜回忆说，第二年，深圳帆板队成立，她便到了深圳上学，开始了周末在大梅沙训练的生活。即便入了队，她还是对成为帆板运动员没什么概念，倒是喜欢运动队里的简单和安静，“在学校上学要接触的同学好多，队里人少，是我很喜欢的环境。”

看似不经意的选择，却是命中注定的安排。陈佩娜训练了2年之后，被选拔进入广东省队。她甚至有些记不清当年自己拿过了多少好成绩。“进省队年龄挺小的，可能是有些天赋吧。但之前我从来没有跑过步，打过球。”陈佩娜自嘲说自己练帆板之前什么运动都不会。这样一个看似不擅长体育运动的人，却在十几年后拿到奥运会银牌，命运就是有些奇妙，似乎总在被某种力量牵引而至。而这之中，她所经历的磨难、感悟、成长和蜕变也并非他人所能深刻体会。



10年蛰伏，自我成长

不熟悉的人会觉得陈佩娜话不多，瘦瘦高高，看起来并没有把大海和阳光带在脸上，总是一副酷酷的样子。但实际上她是个非常能够自我调节，自我激励且善于感知的人。沉默的时候，大概就是她在蓄积自己的能量。

年少懵懂遇上帆板运动，便成绩突出，看似是一出“少年得志，目标奥运”的励志故事，但陈佩娜说直到2004年雅典奥运会之前，自己才产生了想代表国家参赛、想要努力实现理想的愿望。“我一直比较瘦，体能不是太好，每次放假回家教练都会说你先在家等通知，也就是说有可能不用回队里训练了。”陈佩娜笑着回忆自己随时会“断”掉的运动生涯。

陈佩娜的帆板职业生涯开启的顺利无疑，国内赛事拿冠军拿到手软，2005年便入选国家队。可踏上奥运会的路，却没那么好走。2006年到2014年，陈佩娜3次和亚运会擦肩而过，奥运会也是如此。一次次的挫折让陈佩娜身心俱疲。“那时候正常跑下来就可以拿到亚运会资格。但就像命运的安排一样，就是没能让你上场。”2014年，陈佩娜到北京治疗手腕的伤病，休养了很长一段时间。这段被她称为“蛮艰难”的时间，陈佩娜一边养伤康复，一边反思了很多东西。她开始意识到自己的经历并不是偶然，想要得到却失之交臂的机会可能就是命中注定的结果。“命运是很精准的，每一个节点之间的连接，每一件事情的发生，在生命里都是有意义的。这是在我认识张力为老师之后，他给了很多关于我运动生涯的解答。”经历了煎熬与蛰伏，陈佩娜像打通了任督二脉一样，开始迎来自己帆板运动生涯的巅峰期。



那年夏天，见证辉煌

2016年夏天，陈佩娜终于等来了自己第一届奥运会。在里约，她发挥稳定，最终为中国帆船帆板队拿下了一枚宝贵的银牌。在此之前，她付出了多少努力似乎都不能用文字和言语来回忆。心态的调整带来状态的迅速回升，陈佩娜开始在世界帆板界喊响了自己的名字。



▲2016年里约奥运会（左一陈佩娜）

2015年10月，她在阿曼获得了世界帆板锦标赛女子帆板冠军，拿到了自己第一个世界冠军。第二年的里约奥运会，她实力正劲，奥运首秀便摘得银牌。2017年9月第13届全运会，陈佩娜一举夺魁，为广东队拿下一枚金牌。当月下旬就赴日本江之岛参加2017世界帆板RS：X世锦赛，陈佩娜代表中国队以绝对优势夺冠。绝佳的竞技状态还在持续，曾经让她过错遗憾的亚运会也终于到来。2018年8月，陈佩娜入选中国代表团名单。在雅加达的帆板赛场上，她发挥出色，笑傲群芳，获得了金牌，这是中国队时隔八年再夺亚运会该项目金牌。

走向巅峰期的陈佩娜越来越知道自己要什么，应该朝着哪个方向努力。曾经身材纤细的她一直在加强体能训练，在强悍的欧美选手面前毫不示弱；不断地出国训练让她的英文水平突飞猛进，可以自由和外教以及其他国家运动员交流；原本就较为内敛的性格越发沉稳淡定，在大赛中表现出大将风范。这一切都是陈佩娜从低谷顿悟，破茧成蝶之后的样子，而这也是她最真实的样子。

生命中的良师益友

回忆整个帆板职业生涯，陈佩娜感叹自己幸运的是遇到的教练都很好，从启蒙教练黄仪绍到后来陪伴自己最长时间的林雄教练，在她的成长过程中扮演了很重要的角色。



▲陈佩娜和启蒙教练黄仪绍（左一陈佩娜）

2002年进入省队之后，陈佩娜就一直跟在林雄教练身旁。2005年，他们一起去了国家队。陈佩娜发现，林教练对她的管教方式有了巨大的改变。“以前特别严格，甚至是苛刻的那种。但后来他说，我现在慢慢长大了，我们应该更多的像朋友一样的相处和交流。他不再用命令式的要求我什么。”从小进入运动会生活，和父母相处的时间远没有和教练多，林雄教练在陈佩娜成长过程中不仅是师者，教授她帆板技术，严格控制训练，也像一位父亲，有意识的培养她独立思考的能力，教导她成为一个优秀的人比优秀的运动员更重要。“这是我一生的财富，林教练对我的教育和影响是全方位的，他对我的要求不只是现阶段做一名优秀运动员，而是引导我这一生要如何努力成为优秀的人。”


▲陈佩娜和林雄教练（左一陈佩娜）
如果说林雄教练是陈佩娜成长期塑造人生三观的重要领路人，那么在她低谷时期遇到的另一位恩师，则是让她破茧成蝶、问鼎世界的人生导师。2014年，陈佩娜在北京疗伤期间，经好友介绍，认识了北京体育大学心理学导师张力为。很多之前的挫折、困惑都在张力为老师的指导下得到了解答。敞开心扉的交流对陈佩娜随后进入巅峰状态起到了至关重要的作用，运动员的心理素质是否强大决定了他们能够到达哪种程度。陈佩娜说，张力为老师和林教练一样，极少和她强调成绩，如何成为优秀的运动员，而是放眼她的整个人生，如何培养自己优秀的意志品质，找到自己的目标并坚持下去。“他们的方式很相似，都希望我成为更优秀的人，运动员的生涯只是我经历的一个阶段，成绩当然重要，这也是我努力优秀的结果。”


▲陈佩娜和张力为老师（右一陈佩娜）

肩负传承帆船帆板精神

赛场上，我们看得到陈佩娜骄傲自信，身上有一股势不可挡的力量。赛场外，陈佩娜又是一个善于共情的人，细腻感性，对于帆板精神的理解随着经历的累积而越发透彻。“我以前一直不太理解大家说的女排精神，那种永不言弃的精神到底是什么，不太能真正感受到这种力量。但我后来看了一本书，是王立教练写的回忆录，他是中国第一位帆板教练，也是张小冬主席的教练。看完之后，我便很深刻的理解到什么是拼搏精神和敬业精神，这些精神在帆板人身上是怎么样体现的。它不是一个口号，而是一个真的精神力量。”

在这本书中，陈佩娜看到了当年的帆板人在极为艰苦的训练环境下如何艰苦奋斗，为了帆板运动的发展全情投入，这令她十分感动。面对困难坚韧不拔的精神是她一直追寻不断学习和坚持的精神。“在他们的那个时代，大家的奋斗都很纯粹。想尽一切办法找原因，找解决办法。我也在不断回顾和思考我的教练是怎么教我的，再回头看帆板发展的历史环境，就更能理解前辈们的不易、坚韧、敬业。”

不同的时代，造就不同的人物和故事，而帆板人的拼搏精神和敬业精神不会改变。“像我们这一代人，我会觉得自己有这样的责任去传承老一辈人的拼搏精神，一个项目的发展和他们的付出以及在艰苦条件下创造的辉煌成绩分不开。因为有他们的努力，才能够使得现在帆板项目发展如此蓬勃，如今的一切和他们的付出息息相关。我觉得并不是因为这个时代富裕了而变得更加的好。是他们的付出和曾经取得的辉煌成绩，才有了我们现在。”陈佩娜动情地说。

海明威的那句“勇气是优雅地面对压力”是陈佩娜非常喜欢的一句话。此刻，她也正在为自己第二次冲击奥运而全力备战。我们希望她能够优雅地面对一切压力，也希望她在持续自己的辉煌战绩做一名优秀的运动员之外，也能实现自己更长远的目标。



▲比赛中的陈佩娜

七十年春华秋实，七十年砥砺奋进。正值新中国70周年华诞，在举国欢庆的时刻，中帆协以《七代人的帆船故事》祝福祖国母亲的生日，追忆过去、讲述今天，展望未来！“七代人的帆船故事”不仅仅是回顾和传承、更是发展和弘扬，中国帆船人永远站立在时代的潮头，用鼓满的风帆催动中国航船乘风破浪、扬帆远行！现在让我们跟随《七代人的帆船故事》的脚步，一同追溯新中国成立70年以来七代帆船人的故事，感谢中国所有的帆船人，正是一代代帆船人和他们坚忍不拔的航海精神，激发我们不断航行的信心与力量，引领我们从一个辉煌航向另一个新的辉煌！


陈佩娜，里约奥运会帆板女子RS：X级银牌得主，帆板世界冠军。谁能想到帆板是她唯一擅长的运动。谁又能想到她在登上奥运会赛场之间经历了怎样的低谷期？她是凭借什么样的力量破茧成蝶？作为80后一代的帆板人，她对于自己身上肩负的责任又是怎样看待的？

误打误撞进入专业队

和很多专业运动员是从体校选拔出来的不同，陈佩娜的入队经历有点无心插柳柳成荫的意思。一次被她当成海边玩耍的经历开启了她和大海的缘分。1999年10月，帆板教练到陈佩娜所在的小学选材，老师便带着20几个身高较高的小孩儿去海边测试。“当时年龄小，只知道是和同学们一起在海边玩了两天。”陈佩娜回忆说，第二年，深圳帆板队成立，她便到了深圳上学，开始了周末在大梅沙训练的生活。即便入了队，她还是对成为帆板运动员没什么概念，倒是喜欢运动队里的简单和安静，“在学校上学要接触的同学好多，队里人少，是我很喜欢的环境。”

看似不经意的选择，却是命中注定的安排。陈佩娜训练了2年之后，被选拔进入广东省队。她甚至有些记不清当年自己拿过了多少好成绩。“进省队年龄挺小的，可能是有些天赋吧。但之前我从来没有跑过步，打过球。”陈佩娜自嘲说自己练帆板之前什么运动都不会。这样一个看似不擅长体育运动的人，却在十几年后拿到奥运会银牌，命运就是有些奇妙，似乎总在被某种力量牵引而至。而这之中，她所经历的磨难、感悟、成长和蜕变也并非他人所能深刻体会。



10年蛰伏，自我成长

不熟悉的人会觉得陈佩娜话不多，瘦瘦高高，看起来并没有把大海和阳光带在脸上，总是一副酷酷的样子。但实际上她是个非常能够自我调节，自我激励且善于感知的人。沉默的时候，大概就是她在蓄积自己的能量。

年少懵懂遇上帆板运动，便成绩突出，看似是一出“少年得志，目标奥运”的励志故事，但陈佩娜说直到2004年雅典奥运会之前，自己才产生了想代表国家参赛、想要努力实现理想的愿望。“我一直比较瘦，体能不是太好，每次放假回家教练都会说你先在家等通知，也就是说有可能不用回队里训练了。”陈佩娜笑着回忆自己随时会“断”掉的运动生涯。

陈佩娜的帆板职业生涯开启的顺利无疑，国内赛事拿冠军拿到手软，2005年便入选国家队。可踏上奥运会的路，却没那么好走。2006年到2014年，陈佩娜3次和亚运会擦肩而过，奥运会也是如此。一次次的挫折让陈佩娜身心俱疲。“那时候正常跑下来就可以拿到亚运会资格。但就像命运的安排一样，就是没能让你上场。”2014年，陈佩娜到北京治疗手腕的伤病，休养了很长一段时间。这段被她称为“蛮艰难”的时间，陈佩娜一边养伤康复，一边反思了很多东西。她开始意识到自己的经历并不是偶然，想要得到却失之交臂的机会可能就是命中注定的结果。“命运是很精准的，每一个节点之间的连接，每一件事情的发生，在生命里都是有意义的。这是在我认识张力为老师之后，他给了很多关于我运动生涯的解答。”经历了煎熬与蛰伏，陈佩娜像打通了任督二脉一样，开始迎来自己帆板运动生涯的巅峰期。



那年夏天，见证辉煌

2016年夏天，陈佩娜终于等来了自己第一届奥运会。在里约，她发挥稳定，最终为中国帆船帆板队拿下了一枚宝贵的银牌。在此之前，她付出了多少努力似乎都不能用文字和言语来回忆。心态的调整带来状态的迅速回升，陈佩娜开始在世界帆板界喊响了自己的名字。



▲2016年里约奥运会（左一陈佩娜）

2015年10月，她在阿曼获得了世界帆板锦标赛女子帆板冠军，拿到了自己第一个世界冠军。第二年的里约奥运会，她实力正劲，奥运首秀便摘得银牌。2017年9月第13届全运会，陈佩娜一举夺魁，为广东队拿下一枚金牌。当月下旬就赴日本江之岛参加2017世界帆板RS：X世锦赛，陈佩娜代表中国队以绝对优势夺冠。绝佳的竞技状态还在持续，曾经让她过错遗憾的亚运会也终于到来。2018年8月，陈佩娜入选中国代表团名单。在雅加达的帆板赛场上，她发挥出色，笑傲群芳，获得了金牌，这是中国队时隔八年再夺亚运会该项目金牌。

走向巅峰期的陈佩娜越来越知道自己要什么，应该朝着哪个方向努力。曾经身材纤细的她一直在加强体能训练，在强悍的欧美选手面前毫不示弱；不断地出国训练让她的英文水平突飞猛进，可以自由和外教以及其他国家运动员交流；原本就较为内敛的性格越发沉稳淡定，在大赛中表现出大将风范。这一切都是陈佩娜从低谷顿悟，破茧成蝶之后的样子，而这也是她最真实的样子。

生命中的良师益友

回忆整个帆板职业生涯，陈佩娜感叹自己幸运的是遇到的教练都很好，从启蒙教练黄仪绍到后来陪伴自己最长时间的林雄教练，在她的成长过程中扮演了很重要的角色。



▲陈佩娜和启蒙教练黄仪绍（左一陈佩娜）

2002年进入省队之后，陈佩娜就一直跟在林雄教练身旁。2005年，他们一起去了国家队。陈佩娜发现，林教练对她的管教方式有了巨大的改变。“以前特别严格，甚至是苛刻的那种。但后来他说，我现在慢慢长大了，我们应该更多的像朋友一样的相处和交流。他不再用命令式的要求我什么。”从小进入运动会生活，和父母相处的时间远没有和教练多，林雄教练在陈佩娜成长过程中不仅是师者，教授她帆板技术，严格控制训练，也像一位父亲，有意识的培养她独立思考的能力，教导她成为一个优秀的人比优秀的运动员更重要。“这是我一生的财富，林教练对我的教育和影响是全方位的，他对我的要求不只是现阶段做一名优秀运动员，而是引导我这一生要如何努力成为优秀的人。”


▲陈佩娜和林雄教练（左一陈佩娜）
如果说林雄教练是陈佩娜成长期塑造人生三观的重要领路人，那么在她低谷时期遇到的另一位恩师，则是让她破茧成蝶、问鼎世界的人生导师。2014年，陈佩娜在北京疗伤期间，经好友介绍，认识了北京体育大学心理学导师张力为。很多之前的挫折、困惑都在张力为老师的指导下得到了解答。敞开心扉的交流对陈佩娜随后进入巅峰状态起到了至关重要的作用，运动员的心理素质是否强大决定了他们能够到达哪种程度。陈佩娜说，张力为老师和林教练一样，极少和她强调成绩，如何成为优秀的运动员，而是放眼她的整个人生，如何培养自己优秀的意志品质，找到自己的目标并坚持下去。“他们的方式很相似，都希望我成为更优秀的人，运动员的生涯只是我经历的一个阶段，成绩当然重要，这也是我努力优秀的结果。”


▲陈佩娜和张力为老师（右一陈佩娜）

肩负传承帆船帆板精神

赛场上，我们看得到陈佩娜骄傲自信，身上有一股势不可挡的力量。赛场外，陈佩娜又是一个善于共情的人，细腻感性，对于帆板精神的理解随着经历的累积而越发透彻。“我以前一直不太理解大家说的女排精神，那种永不言弃的精神到底是什么，不太能真正感受到这种力量。但我后来看了一本书，是王立教练写的回忆录，他是中国第一位帆板教练，也是张小冬主席的教练。看完之后，我便很深刻的理解到什么是拼搏精神和敬业精神，这些精神在帆板人身上是怎么样体现的。它不是一个口号，而是一个真的精神力量。”

在这本书中，陈佩娜看到了当年的帆板人在极为艰苦的训练环境下如何艰苦奋斗，为了帆板运动的发展全情投入，这令她十分感动。面对困难坚韧不拔的精神是她一直追寻不断学习和坚持的精神。“在他们的那个时代，大家的奋斗都很纯粹。想尽一切办法找原因，找解决办法。我也在不断回顾和思考我的教练是怎么教我的，再回头看帆板发展的历史环境，就更能理解前辈们的不易、坚韧、敬业。”

不同的时代，造就不同的人物和故事，而帆板人的拼搏精神和敬业精神不会改变。“像我们这一代人，我会觉得自己有这样的责任去传承老一辈人的拼搏精神，一个项目的发展和他们的付出以及在艰苦条件下创造的辉煌成绩分不开。因为有他们的努力，才能够使得现在帆板项目发展如此蓬勃，如今的一切和他们的付出息息相关。我觉得并不是因为这个时代富裕了而变得更加的好。是他们的付出和曾经取得的辉煌成绩，才有了我们现在。”陈佩娜动情地说。

海明威的那句“勇气是优雅地面对压力”是陈佩娜非常喜欢的一句话。此刻，她也正在为自己第二次冲击奥运而全力备战。我们希望她能够优雅地面对一切压力，也希望她在持续自己的辉煌战绩做一名优秀的运动员之外，也能实现自己更长远的目标。



▲比赛中的陈佩娜