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第五章 水中漂流待救
判断题：
1、求生者在游泳过程中，应掌握正确的呼吸方法，采取口呼鼻吸的方法。×
2、如果手指肌肉痉挛，可先将手握拳，然后用力张开伸直，反复做几次后即可消除痉挛。√
3、为了避免肌肉痉挛，求生者应注意肌肉放松，保持同一个游泳姿势。×
4、手掌肌肉痉挛解除法是双手合掌向左右两侧按压，反复做几次即可伸直来缓解。√
5、大腿前面肌肉痉挛，可用同一侧手抓住痉挛腿的脚部，尽量使其向前伸直来缓解。×
6、大腿后面肌肉发生痉挛，解救方法是用同一侧手按住膝盖，然后用另一只手抓住脚趾，尽量向上抬起或双手抱住大腿使髋关节做局部屈曲动作也可以得到缓解。√
7、大腿后面肌肉痉挛是最常见而多发的部位。×
8、当小腿前面肌肉痉挛时，先用一只手抓住脚趾尽量向下压，借以对抗小腿前面肌肉的强直收缩使其得到缓解。√
选择题 ：
1、穿着救生衣或救生服游泳，应采用_____的呼吸方法。
A、口呼鼻吸 B、鼻呼口吸 √ C、口鼻同时呼吸 D、仅用鼻子呼吸
2、无论肌肉痉挛发生在什么部位，都应该及时采取________的方法进行自救。
A、按摩 B、缩短肌肉 C、拉长肌肉 √ D、置之不理
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