体总副局长肖天：未来200天中国军团要练精练准

　　新华网齐齐哈尔1月21日电(记者徐宜军　刘阳)在北京奥运会开幕倒计时200天到来之际，新华社记者采访了正在参加全国冬运会的国家体育总局副局长肖天。肖天认为，在最后这200天时间里，中国军团必须坚持科学训练，练精练准，才能在北京奥运会上取得好成绩。以下是采访实录：

　　记者(以下简称“记”)：在北京奥运会开幕倒计时200天之际，请问目前国家队冬训情况如何？

　　肖天(以下简称“肖”)：目前大约有50支国家队分布在全国各地冬训，为北京奥运会做最后的准备。在春节期间，总局领导还会到各地看望运动员，和大家一起过春节，前一段时间总局局长刘鹏还专门看望了女排姑娘。

　　从总体上来看，我们奥运会备战进行得比较顺利，在我们的预计之中。我们的主要对手还是美国和俄罗斯，这个格局没有改变，尤其是美国在田径、游泳等项目上实力很强。

　　记：中国军团潜优势项目在北京奥运会能否取得突破？

　　肖：中国选手的优势项目，还是乒乓球、羽毛球、跳水、体操、举重等传统项目，潜优势项目到时候能不能突破取决于两个方面，一是训练周期安排如何，看能不能把运动员的最佳状态调整到今年8月。再一个就是教练员的临场指挥，这两点都达到最佳状态才能出最好成绩，差一点都不可能拿到金牌。

　　记：中国运动员在奥运会开幕前最后这200天里备战的重点是什么？

　　肖：从技术层面上看，最重要的是训练计划和训练周期的安排。这200天的训练一定要有针对性，要能够结合世界大赛的实际来训练，训练不是越苦越好，而是练得要精，练得要准，这样才能减少伤病，给运动员腾出时间恢复。现在这个时候不能再图训练量了，如果再用延长训练时间、用一般训练手段，会使运动员疲劳不堪，这是非常危险的。

　　从心理层面上，在训练和一些热身赛上，一定要设立假想目标，最大限度针对奥运会实战进行模拟训练，做到这两条是最后200天的训练重点。

　　记：目前遇到最大的困难和挑战是什么？

　　肖：在模拟实战过程中，要最大限度使心理训练与实战相结合。从人体生物学理论上看，这一阶段训练过程中，肌肉、骨骼训练要与神经系统训练同步，简单机械的重复和大赛中的兴奋状态完全不同，所以这时的训练不能简单应付。

　　比赛中运动员出现伤病，很多情况下是因为神经系统与肌肉、骨骼训练“两层皮”。在训练中只有物理量，神经系统的参与没有达到一定程度，训练效果就不会好，再大的训练量也是“兑了水稀释过的”。人体生物学理论是当前运动训练学最前沿的课题之一，谁把握好谁进步得快，不遵循这个规律，优势项目也照样不行。

　　记：中国军团在北京奥运会上占据了东道主的优势，但目前中国民众的期望值相当高，我们该如何引导民众理性看待奥运会中国选手的成绩这个问题？

　　肖：竞技体育是一个科学的体系，运动员状态能不能达到最高水平，能不能达到我们期望的水平，有一定的科学性，不是想当然的。我非常希望社会各界，包括运动员的亲朋好友，在奥运会临近期间，给运动员一些宁静，一些理解，一些公平，特别是对运动员在高水平比赛中的一些失误，要学会接受，这才是科学的态度。(完)

　　新华网齐齐哈尔1月21日电(记者徐宜军　刘阳)在北京奥运会开幕倒计时200天到来之际，新华社记者采访了正在参加全国冬运会的国家体育总局副局长肖天。肖天认为，在最后这200天时间里，中国军团必须坚持科学训练，练精练准，才能在北京奥运会上取得好成绩。以下是采访实录：

　　记者(以下简称“记”)：在北京奥运会开幕倒计时200天之际，请问目前国家队冬训情况如何？

　　肖天(以下简称“肖”)：目前大约有50支国家队分布在全国各地冬训，为北京奥运会做最后的准备。在春节期间，总局领导还会到各地看望运动员，和大家一起过春节，前一段时间总局局长刘鹏还专门看望了女排姑娘。

　　从总体上来看，我们奥运会备战进行得比较顺利，在我们的预计之中。我们的主要对手还是美国和俄罗斯，这个格局没有改变，尤其是美国在田径、游泳等项目上实力很强。

　　记：中国军团潜优势项目在北京奥运会能否取得突破？

　　肖：中国选手的优势项目，还是乒乓球、羽毛球、跳水、体操、举重等传统项目，潜优势项目到时候能不能突破取决于两个方面，一是训练周期安排如何，看能不能把运动员的最佳状态调整到今年8月。再一个就是教练员的临场指挥，这两点都达到最佳状态才能出最好成绩，差一点都不可能拿到金牌。

　　记：中国运动员在奥运会开幕前最后这200天里备战的重点是什么？

　　肖：从技术层面上看，最重要的是训练计划和训练周期的安排。这200天的训练一定要有针对性，要能够结合世界大赛的实际来训练，训练不是越苦越好，而是练得要精，练得要准，这样才能减少伤病，给运动员腾出时间恢复。现在这个时候不能再图训练量了，如果再用延长训练时间、用一般训练手段，会使运动员疲劳不堪，这是非常危险的。

　　从心理层面上，在训练和一些热身赛上，一定要设立假想目标，最大限度针对奥运会实战进行模拟训练，做到这两条是最后200天的训练重点。

　　记：目前遇到最大的困难和挑战是什么？

　　肖：在模拟实战过程中，要最大限度使心理训练与实战相结合。从人体生物学理论上看，这一阶段训练过程中，肌肉、骨骼训练要与神经系统训练同步，简单机械的重复和大赛中的兴奋状态完全不同，所以这时的训练不能简单应付。

　　比赛中运动员出现伤病，很多情况下是因为神经系统与肌肉、骨骼训练“两层皮”。在训练中只有物理量，神经系统的参与没有达到一定程度，训练效果就不会好，再大的训练量也是“兑了水稀释过的”。人体生物学理论是当前运动训练学最前沿的课题之一，谁把握好谁进步得快，不遵循这个规律，优势项目也照样不行。

　　记：中国军团在北京奥运会上占据了东道主的优势，但目前中国民众的期望值相当高，我们该如何引导民众理性看待奥运会中国选手的成绩这个问题？

　　肖：竞技体育是一个科学的体系，运动员状态能不能达到最高水平，能不能达到我们期望的水平，有一定的科学性，不是想当然的。我非常希望社会各界，包括运动员的亲朋好友，在奥运会临近期间，给运动员一些宁静，一些理解，一些公平，特别是对运动员在高水平比赛中的一些失误，要学会接受，这才是科学的态度。(完)