华奥新浪聊天实录：殷剑为帆板晒黑不后悔(2)

　殷剑：我一般是按农历来研究。

　　　主持人：可是你的生日挺小的。他说其他的人都在过节的时候，你在给自己过生日。

　　　殷剑：对，每次很幸运，我的生日正好是赶上要过节，我感觉大家都在为我庆祝，也挺美的。

　　　主持人：那么容易就美，华奥星空的网友说，前九轮过后，你领先意大利的选手一分，名列第一，第十轮突然刮起大风，排名到了第九，总成绩与第一名差了五分钟，说到自己的第十轮比赛的情况。

　　　殷剑：大家都知道我大风跑得不好，但是我觉得并不差，因为我刚起航的时候是风最大的，我过一标的时候，是他紧跟着，他是第二个，我是第四的，但是第四，第三，第二都是紧跟着，到第二标，然后紧跟着风就变小了，我的器材调在大风的状态上，突然变小了，心里面一下子就有点，哎呀，怎么变了。我们头一轮跑的是西北风，第二轮跑的是偏东风，一下子转了九十度了，而且风力很弱，从岸上刮到海里去的。

　　　主持人：这种情况以前训练没遇到过吗？

　　　殷剑：也遇到过，但是没有这么大的变化，这个风向，我在雅典还是第一次跑90度的风。

　　　主持人：所以当时就有一点手忙脚乱。

　　　殷剑：我当时就感觉，而且当时也出现了一些小失误吧，跟别的队员，有一点点摩擦，我心里面就一直在考虑这些问题了。因为我们这个比赛，航线要你注意力特别集中的去感觉风摆，观察海洋面前的风向从什么地方来，你要去接近它。

　　　主持人：你刚才说跟其他的运动员有一点摩擦，是不是跟澳大利亚的选手撞了一下。

　　　殷剑：稍微接触了一下，不是我的错，我已经让他了，我已经很小心了。

　　　主持人：肯定要影响你的战略，整体的情况？

　　　殷剑：对，风也乱了。

　　　主持人：再加上碰到这么一件事。

　　　殷剑：感觉全部凑在一起，当时就有点乱，比完那一轮以后，我特别后悔，伤心的，一比完，冲完终点以后，伤心的就不行了，也生气，生自己的气，怎么也不应该跑成这样。

　　　主持人：有没有一种可能性，因为之前自己排列明确第一，也是觉得这种发挥是在自己运动生涯当中发挥的比较好的一次，然后第十轮开始了，觉得比赛快结束了，会有一点想法，觉得自己离冠军太近了。

　　　殷剑：也是有一点，说没有是假的，之前是没有，我就努力的去拼，在跑的过程当中没有想这些。但是那一轮就有一点，乱了以后，被他们意大利的跟法国的超过去了以后，心里面就开始有点乱了，就有一点，当时就出现了一点担心的心理吧。所以说，也有一点这方面的原因。

　　　主持人：第十轮比赛失利之后，这个问题是新浪网友问的，第十轮失利之后，你的教练有没有埋怨你。

　　　殷剑：没有，那时候我自己埋怨我自己都埋怨的不行了，他们都没有埋怨我。因为我取得这样的成绩已经很不错了，他们都没有预计到的，所以说教练那时候都是在安慰吧，这样已经很不错了。第二天，我们没有比赛，我整个第二天，我感觉我都处于那种，在控制自己的心理，不要去想着，因为我一直在想着，后悔这个事情。他们都怕我，老是去想失利，就会影响我的信心或者是什么的。

　　　主持人：包括在这样的大赛当中，跟不同国家的选手同场竞技，有的时候特别不希望发生一些摩擦，大家如果能够平平安安的，自己来比自己的，不发生摩擦最好了。发生了摩擦，一个是影响了成绩，再一个影响了自己的心情。

　　　殷剑：发生摩擦就肯定要有抗议，抗议的话，肯定要有一方要被抗下去，要打官司。

　　　主持人：所以你在第二天也会经常想这件事？

　　　殷剑：第二天的时候，他会影响到你的心情的，万一你要是抗输了的话，你就被判掉这一轮的话，心里上就会有负担，这一次比赛取消一轮最差，都很小心的，应该说这次比赛。我们这次比赛，女子就出现过一次抗议。

　　　主持人：殷剑在参加这个比赛之前，奥运会之前，有没有想自己在这个项目当中会是一个什么样的位置，冲击奖牌来了还是？

　　　殷剑：没有，我就是一个比的正常发挥的话，就是前八名的水平。因为我2002年参加热身赛是取得第三，2003年的热身赛取得第七，2002年那次很多高手都不在，比如说法国的，新西兰的，很多选手都没有参加，那次取得第三就是比较容易一些。我出来之前，对于自己也有想过，努力去争取奖牌吧，最好了，就是发挥的很好了，争取奖牌。

　　　主持人：那你这次拿到了银牌，拿到亚军，你自己的心情是高兴还是遗憾？

　　　殷剑：我觉得很高兴，因为在最后一轮没比的时候，我就想拿个铜牌了，我那时候真的很紧张。

　　　主持人：你第八轮比完的时候，就孩子想拿金牌来着。

　　　殷剑：没有，不敢想，如果想的话，我心里面恐怕就乱了，有压力了。我觉得奥运会比的就是心态，你如果特别想的话，你就容易放不开手脚了。

　　　主持人：这是你在奥运会当中，你认为自己得到最好的一个经验吗？

　　　殷剑：对。

　　　主持人：大赛比的就是心理素质。

　　　殷剑：首先我觉得我这次比赛，每一天自己跟自己说话说得特别多。

　　　主持人：都说什么？

　　　殷剑：心理老师经常讲，要自己跟自己说话，特别是在你感觉自己心态不好的时候，你就一定要以另外一个人的角色来对你说话。我觉得我这次比赛，真的是自己对自己说话，经常自己对自己说话，紧张的时候，说不要紧张，你就是一个第四，把自己的心态放在第四。我排在第一的时候，我还跟我自己说，你就是第四，现在人家是第一，你是第四，我在比赛的时候，我老是感觉我就是第四。

　　　主持人：那个跟你讲话的人是真正的你，还是听话的人是真正的你。

　　　殷剑：我觉得应该是听话的人也是我，讲话的人也是我，因为毕竟是我自己跟自己说话，我知道那样的想法不对，我就想一些好的，一个劲的说，一个劲的说，没有说出声音里，只是在心里面，闭上眼睛的说。

　　　主持人：我们继续看网上网友的问题，很多选手上场前，用听音乐的办法给自己减压，放松，你有什么办法？

　　　殷剑：我也是听音乐，从村里坐车到场地的时候，有三十几分钟，每天我都听节奏感特别强的，每天这么听，我第十轮那天，正好MD没有电池了，那天早上，我把耳机塞在耳朵里面，怎么也开不了，没有带电池。

　　　主持人：你会不会有一点，这也谈不上是迷信了，你早上起来，如果今天有一件事特别不顺的话，你就会觉得这一天都不大顺。

　　　殷剑：会有一点迷信，因为以前可能心态，看个人心态怎么来理解了。有时候早上起来，突然一件事情不太顺，自己心里面就有时候想，不太好，如果心态不好的话，可能就会这样想。你要是用积极的心态去想，还好这个事情先发生了，我后面就顺了。这次比赛不知道为什么，有一次我早上起来的时候，去健身房训练，带着帽子去的，回来就忘了拿帽子了，丢掉那边了，回来我说，我的帽子丢了，人家说你赶紧去，但是已经来不及了，说不定不好的事情，现在发生了，后面就是好的了，我一直就是这么想的了。

　　　主持人：肯定有很多的人崇拜殷剑，看到你的帽子落到健身房，就赶紧拿回去收藏了。你说赛后要特别感谢周元国，这是谁呀？

　　　殷剑：他是我们的，这次也是参加的一个男选手。

　　　主持人：他是你的男朋友吗，为什么要特别感谢他？

　　　殷剑：他已经结婚了，1997年就结婚了，我为什么特别感谢他了，因为这次比赛前的训练，他一直对我帮助很大，当时很多人都不敢相信，不可能我能取得奖牌。但是他，因为我们这么多年一直在国家队训练，他对我还是比较有信心的，我请教他一些问题，他也很实在的跟我讲，教了我很多，因为他参加过奥运会，也给我讲解很多这方面的东西，也给我分析对手，分析动作。我觉得对于我技术上的帮助很大，因为怎么说呢，我们就像你所说的，他又不是我男朋友，大家只是队友，但是为了一个共同的目标，他也希望能取得好的成绩，为水上人实现这么多年的梦想。在赛场比赛的这段时间训练，因为我有一些伤病，我的颈椎这边不太好，每天训练完了以后，酸胀，他都给我放松，每天我都会不好意思，他说没事没事。其实他训练也很累，我们这次没带队医，全是靠自己，所以说取得这块奖牌功劳很大。

　　　主持人：我能理解你的心情，一个人默默无闻，很辛苦训练的时候，没有更多人看好他的时候，有一个人在帮助他，相信他，支持他，特别的重要。

　　　殷剑：对，我觉得就是在这个时候吧，我觉得他那么帮助我，我特别感谢他。

　　　主持人：继续来看网友的问题，华奥星空的网友说了，为了能够拿到好成绩，听说出征前，你们做了充分的准备，能不能透露一下，你们究竟是如何备战的？

　　　殷剑：出征前其实准备是在福建的东山。

　　　主持人：为什么选择这个地方呢？

　　　殷剑：这个地方的气侯跟雅典差不多，比较热，夏天那边气温跟这边差不多的，而且那边夏天风比较好，因为我是属于风大能力比较差一些，所以说在那边正好也是很凑巧。我们教练都说，很棒我们似的，夏天有很大的风，我们在那儿训练的时候，风力特别好，提高了我的大风能力。心里面觉得更有底一些，那一个多月的训练对我的提高真的有很大的帮助。

　　　主持人：听说你们在所有代表团队伍当中，是比较早到达雅典的。

　　　殷剑：应该是最早的，我们7月26号到了这边。

　　　主持人：到了以后，是不是希望更多的适应当地的天气。

　　　殷剑：对，就是想我们适应场地比较重要一些，就是想来早一点。我们应该说是中国出来的比较早的，但是在我们这个项目当中，是最晚到场地的，到达雅典的。其他的选手，其他国家的，都是很早了，就来了，来了几个月了，可以说，我们是最晚的。

　殷剑：我一般是按农历来研究。

　　　主持人：可是你的生日挺小的。他说其他的人都在过节的时候，你在给自己过生日。

　　　殷剑：对，每次很幸运，我的生日正好是赶上要过节，我感觉大家都在为我庆祝，也挺美的。

　　　主持人：那么容易就美，华奥星空的网友说，前九轮过后，你领先意大利的选手一分，名列第一，第十轮突然刮起大风，排名到了第九，总成绩与第一名差了五分钟，说到自己的第十轮比赛的情况。

　　　殷剑：大家都知道我大风跑得不好，但是我觉得并不差，因为我刚起航的时候是风最大的，我过一标的时候，是他紧跟着，他是第二个，我是第四的，但是第四，第三，第二都是紧跟着，到第二标，然后紧跟着风就变小了，我的器材调在大风的状态上，突然变小了，心里面一下子就有点，哎呀，怎么变了。我们头一轮跑的是西北风，第二轮跑的是偏东风，一下子转了九十度了，而且风力很弱，从岸上刮到海里去的。

　　　主持人：这种情况以前训练没遇到过吗？

　　　殷剑：也遇到过，但是没有这么大的变化，这个风向，我在雅典还是第一次跑90度的风。

　　　主持人：所以当时就有一点手忙脚乱。

　　　殷剑：我当时就感觉，而且当时也出现了一些小失误吧，跟别的队员，有一点点摩擦，我心里面就一直在考虑这些问题了。因为我们这个比赛，航线要你注意力特别集中的去感觉风摆，观察海洋面前的风向从什么地方来，你要去接近它。

　　　主持人：你刚才说跟其他的运动员有一点摩擦，是不是跟澳大利亚的选手撞了一下。

　　　殷剑：稍微接触了一下，不是我的错，我已经让他了，我已经很小心了。

　　　主持人：肯定要影响你的战略，整体的情况？

　　　殷剑：对，风也乱了。

　　　主持人：再加上碰到这么一件事。

　　　殷剑：感觉全部凑在一起，当时就有点乱，比完那一轮以后，我特别后悔，伤心的，一比完，冲完终点以后，伤心的就不行了，也生气，生自己的气，怎么也不应该跑成这样。

　　　主持人：有没有一种可能性，因为之前自己排列明确第一，也是觉得这种发挥是在自己运动生涯当中发挥的比较好的一次，然后第十轮开始了，觉得比赛快结束了，会有一点想法，觉得自己离冠军太近了。

　　　殷剑：也是有一点，说没有是假的，之前是没有，我就努力的去拼，在跑的过程当中没有想这些。但是那一轮就有一点，乱了以后，被他们意大利的跟法国的超过去了以后，心里面就开始有点乱了，就有一点，当时就出现了一点担心的心理吧。所以说，也有一点这方面的原因。

　　　主持人：第十轮比赛失利之后，这个问题是新浪网友问的，第十轮失利之后，你的教练有没有埋怨你。

　　　殷剑：没有，那时候我自己埋怨我自己都埋怨的不行了，他们都没有埋怨我。因为我取得这样的成绩已经很不错了，他们都没有预计到的，所以说教练那时候都是在安慰吧，这样已经很不错了。第二天，我们没有比赛，我整个第二天，我感觉我都处于那种，在控制自己的心理，不要去想着，因为我一直在想着，后悔这个事情。他们都怕我，老是去想失利，就会影响我的信心或者是什么的。

　　　主持人：包括在这样的大赛当中，跟不同国家的选手同场竞技，有的时候特别不希望发生一些摩擦，大家如果能够平平安安的，自己来比自己的，不发生摩擦最好了。发生了摩擦，一个是影响了成绩，再一个影响了自己的心情。

　　　殷剑：发生摩擦就肯定要有抗议，抗议的话，肯定要有一方要被抗下去，要打官司。

　　　主持人：所以你在第二天也会经常想这件事？

　　　殷剑：第二天的时候，他会影响到你的心情的，万一你要是抗输了的话，你就被判掉这一轮的话，心里上就会有负担，这一次比赛取消一轮最差，都很小心的，应该说这次比赛。我们这次比赛，女子就出现过一次抗议。

　　　主持人：殷剑在参加这个比赛之前，奥运会之前，有没有想自己在这个项目当中会是一个什么样的位置，冲击奖牌来了还是？

　　　殷剑：没有，我就是一个比的正常发挥的话，就是前八名的水平。因为我2002年参加热身赛是取得第三，2003年的热身赛取得第七，2002年那次很多高手都不在，比如说法国的，新西兰的，很多选手都没有参加，那次取得第三就是比较容易一些。我出来之前，对于自己也有想过，努力去争取奖牌吧，最好了，就是发挥的很好了，争取奖牌。

　　　主持人：那你这次拿到了银牌，拿到亚军，你自己的心情是高兴还是遗憾？

　　　殷剑：我觉得很高兴，因为在最后一轮没比的时候，我就想拿个铜牌了，我那时候真的很紧张。

　　　主持人：你第八轮比完的时候，就孩子想拿金牌来着。

　　　殷剑：没有，不敢想，如果想的话，我心里面恐怕就乱了，有压力了。我觉得奥运会比的就是心态，你如果特别想的话，你就容易放不开手脚了。

　　　主持人：这是你在奥运会当中，你认为自己得到最好的一个经验吗？

　　　殷剑：对。

　　　主持人：大赛比的就是心理素质。

　　　殷剑：首先我觉得我这次比赛，每一天自己跟自己说话说得特别多。

　　　主持人：都说什么？

　　　殷剑：心理老师经常讲，要自己跟自己说话，特别是在你感觉自己心态不好的时候，你就一定要以另外一个人的角色来对你说话。我觉得我这次比赛，真的是自己对自己说话，经常自己对自己说话，紧张的时候，说不要紧张，你就是一个第四，把自己的心态放在第四。我排在第一的时候，我还跟我自己说，你就是第四，现在人家是第一，你是第四，我在比赛的时候，我老是感觉我就是第四。

　　　主持人：那个跟你讲话的人是真正的你，还是听话的人是真正的你。

　　　殷剑：我觉得应该是听话的人也是我，讲话的人也是我，因为毕竟是我自己跟自己说话，我知道那样的想法不对，我就想一些好的，一个劲的说，一个劲的说，没有说出声音里，只是在心里面，闭上眼睛的说。

　　　主持人：我们继续看网上网友的问题，很多选手上场前，用听音乐的办法给自己减压，放松，你有什么办法？

　　　殷剑：我也是听音乐，从村里坐车到场地的时候，有三十几分钟，每天我都听节奏感特别强的，每天这么听，我第十轮那天，正好MD没有电池了，那天早上，我把耳机塞在耳朵里面，怎么也开不了，没有带电池。

　　　主持人：你会不会有一点，这也谈不上是迷信了，你早上起来，如果今天有一件事特别不顺的话，你就会觉得这一天都不大顺。

　　　殷剑：会有一点迷信，因为以前可能心态，看个人心态怎么来理解了。有时候早上起来，突然一件事情不太顺，自己心里面就有时候想，不太好，如果心态不好的话，可能就会这样想。你要是用积极的心态去想，还好这个事情先发生了，我后面就顺了。这次比赛不知道为什么，有一次我早上起来的时候，去健身房训练，带着帽子去的，回来就忘了拿帽子了，丢掉那边了，回来我说，我的帽子丢了，人家说你赶紧去，但是已经来不及了，说不定不好的事情，现在发生了，后面就是好的了，我一直就是这么想的了。

　　　主持人：肯定有很多的人崇拜殷剑，看到你的帽子落到健身房，就赶紧拿回去收藏了。你说赛后要特别感谢周元国，这是谁呀？

　　　殷剑：他是我们的，这次也是参加的一个男选手。

　　　主持人：他是你的男朋友吗，为什么要特别感谢他？

　　　殷剑：他已经结婚了，1997年就结婚了，我为什么特别感谢他了，因为这次比赛前的训练，他一直对我帮助很大，当时很多人都不敢相信，不可能我能取得奖牌。但是他，因为我们这么多年一直在国家队训练，他对我还是比较有信心的，我请教他一些问题，他也很实在的跟我讲，教了我很多，因为他参加过奥运会，也给我讲解很多这方面的东西，也给我分析对手，分析动作。我觉得对于我技术上的帮助很大，因为怎么说呢，我们就像你所说的，他又不是我男朋友，大家只是队友，但是为了一个共同的目标，他也希望能取得好的成绩，为水上人实现这么多年的梦想。在赛场比赛的这段时间训练，因为我有一些伤病，我的颈椎这边不太好，每天训练完了以后，酸胀，他都给我放松，每天我都会不好意思，他说没事没事。其实他训练也很累，我们这次没带队医，全是靠自己，所以说取得这块奖牌功劳很大。

　　　主持人：我能理解你的心情，一个人默默无闻，很辛苦训练的时候，没有更多人看好他的时候，有一个人在帮助他，相信他，支持他，特别的重要。

　　　殷剑：对，我觉得就是在这个时候吧，我觉得他那么帮助我，我特别感谢他。

　　　主持人：继续来看网友的问题，华奥星空的网友说了，为了能够拿到好成绩，听说出征前，你们做了充分的准备，能不能透露一下，你们究竟是如何备战的？

　　　殷剑：出征前其实准备是在福建的东山。

　　　主持人：为什么选择这个地方呢？

　　　殷剑：这个地方的气侯跟雅典差不多，比较热，夏天那边气温跟这边差不多的，而且那边夏天风比较好，因为我是属于风大能力比较差一些，所以说在那边正好也是很凑巧。我们教练都说，很棒我们似的，夏天有很大的风，我们在那儿训练的时候，风力特别好，提高了我的大风能力。心里面觉得更有底一些，那一个多月的训练对我的提高真的有很大的帮助。

　　　主持人：听说你们在所有代表团队伍当中，是比较早到达雅典的。

　　　殷剑：应该是最早的，我们7月26号到了这边。

　　　主持人：到了以后，是不是希望更多的适应当地的天气。

　　　殷剑：对，就是想我们适应场地比较重要一些，就是想来早一点。我们应该说是中国出来的比较早的，但是在我们这个项目当中，是最晚到场地的，到达雅典的。其他的选手，其他国家的，都是很早了，就来了，来了几个月了，可以说，我们是最晚的。