【中文字幕】Kayak technique 05 - Drive with the hips 臀部驱动

前言
桨、手臂、臀部、腿、脚踏、船相互链接，互为作用。臀部是整体划船动作的核心节点。
本集主要讲述臀部及其相关联的技术动作的细节，划船并不是从外表上的腰的转动来驱动。收腿带来的髋关节向前的转动，核心肌群对于髋关节旋转的传导作用，是关键技术动作。



正文：
亚历山大 尼卡诺拉夫，运动科学和运动生物力学博士。基辅高水平体校教练，前苏联国家皮划艇队科研组组长。1993年西班牙皮划艇队总教练，2000年英国皮划艇（静水）队奥运项目教练，后曾经担任中国国家队教练，目前在日本国家队担任主教练。
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前言
桨、手臂、臀部、腿、脚踏、船相互链接，互为作用。臀部是整体划船动作的核心节点。
本集主要讲述臀部及其相关联的技术动作的细节，划船并不是从外表上的腰的转动来驱动。收腿带来的髋关节向前的转动，核心肌群对于髋关节旋转的传导作用，是关键技术动作。



正文：
亚历山大 尼卡诺拉夫，运动科学和运动生物力学博士。基辅高水平体校教练，前苏联国家皮划艇队科研组组长。1993年西班牙皮划艇队总教练，2000年英国皮划艇（静水）队奥运项目教练，后曾经担任中国国家队教练，目前在日本国家队担任主教练。
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