第三课出水停/复位停/二分之一停 .来自美国赛艇协会us rowing的教练培训课程-

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从个人体验来说，出水停，复位停，二分之一停是多人艇训练的一个非常非常重要的训练课程。可以有效帮助大家找到一致的动作。对于划好多人艇非常重要。



这个系列的视频分享链接

第一课，直臂不倒体（蹬腿练习）/直臂倒体（练习蹬腿和背部用力）/全浆练习

第二课   直腿不倒体\直腿倒体训练

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从个人体验来说，出水停，复位停，二分之一停是多人艇训练的一个非常非常重要的训练课程。可以有效帮助大家找到一致的动作。对于划好多人艇非常重要。



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第一课，直臂不倒体（蹬腿练习）/直臂倒体（练习蹬腿和背部用力）/全浆练习

第二课   直腿不倒体\直腿倒体训练