【Level 3】2019-20克利伯环球帆船赛青岛号赛前培训记录 | 水手...

培训日记（三）

《自卑与超越》一书中：“真正决定一个人行为的，是我们想要达到的那个目标，想要改变自己，就要认清自己的目标。一旦校准之后，你就会像弓箭手一样，绷紧身体和精神，让自己的一切行为都为你的目标服务。”



克利伯的训练就是这样，昨天刚结束deep clean，今天我们就要重返战场进行level3的培训。开始我们就要进行安全理论课的培训，讲课的是David是去年Greening号的船长。



再次见到大家的时候，很多人脸上露出一丝疲惫，可这并不影响大家热情高涨的进入到第三阶段的培训。我觉得如果培训这种强度都坚持不下来的话，真正比赛那更是难上加难。高强度的训练就为了让大家提前适应比赛节奏。



等返回码头的时候，我惊奇的发现船上站着的竟然是Bob，这位公认的克利伯环球帆船赛中最有资历、最有经验的船长。他曾是15-16赛季青岛号的船长，也是17-18赛季联合国儿童基金会的船长，他还骄傲的和我们说他在2011-2012还拿过环球总冠军呢！

我和Bob早在他15-16环球帆船赛来青岛的时候就见过他的面，后来17-18的上一赛季也说过几次话。几个月前他被航校邀请来教救生课时也见过几次，可以说非常有缘了。Bob是一个非常Freestyle的人，做什么事都是随意随性，但又会做的非常好。他年轻的时候曾服役海军陆战队，后来他竟然自己制作了一个小船横跨了大西洋，他还经常给沃尔沃环球帆船赛做技术指导、RYA的救生培训和Yachtmaster Ocean培训等等。



回到这个船型才是我熟悉的感觉，去年比赛的一切像刚刚发生过一样。Bob让我们把每个人的名字写在一张粘贴纸上，贴在自己的胸脯上，可能对名字不感冒的Bob很难记住16个船员的名字，在我看来Bob在个子不高的身体里隐藏着巨大的能量，像一个正在蓄势待发的野兽一样，时刻准备给大家一个大招。这就是为什么大家都喜欢他，去年他的船上“培养”出两个船长，一个单人横跨大西洋3次的Guy（Level2船长）和新秀26岁的Seumas，这个Seumas去年就是环球船员，经过Bob一年的环球培训，结束直接颁发了Yachtmaster证书。可想而知Bob的权限非常大。大腹便便只能形容他的外表，但他灵敏的行动会让你觉得他是个“灵活的胖子！”我真的太喜欢这个船长了！



“随心所欲”的升帆被叫做这就是比赛！Bob并没有记住什么升帆的顺序，什么“VMT”"TMV"他好像压根就没记住过，帆杆松出去把风泄出去，“干”（升）就完事儿了~“快快快！用力啊！用力啊！快快快！！年轻人！让我来！啊啊啊啊啊啊，Wow！Monster Bob!!”在我们看来根本做不了的事情，他上去三下两下就解决了，这就是猛兽咆哮的Bob吧！可能零经验的水手重新刷新了对帆船的步骤会一度拿着Notes跟Bob说你看不对不对，我觉得应该这样应该这样！Bob笑着说：“This is race. ”



救生衣检查完后，我们学习如何使用球帆，Bob让我来把球帆缭绳穿好，开始教大家如何穿绑球帆，大家都非常期待这个新的帆是什么样子的，很努力的去抬帆和换帆我能看出大家前两个级别的疲惫早已被这新鲜感消磨殆尽，连我也有动力了，我协助着Bob把Head,Tack,Clew都连接好，然后分配好工作，大喊到“Hoist！”大家像是在起跑线蓄势待发的骏马一样嗖的一下，冲到自己的岗位上，因为克利伯的球帆很大，需要把球帆一点点卷起来，再用毛线缠住，像长条一样被升起来，我给大家解释球帆没有升到头。



戴在头上的Gopro记录了一切发生的，"Hold!"球帆被升上去后，然后开始打开球帆，这种隐藏着的力量被打开意味着我们的船将进入一个非常阶段，风力很快把球帆吹开，受风的球帆给船带来一股“推背感”，Power来了！大家开始鼓掌的鼓掌，呐喊的呐喊！船速瞬间提高了4-5节，这种感觉真的让你振奋人心，我接过缭绳开始操控球帆这种感觉，我又回来了。



Suzi是和我一直三个level培训下来的，她的年龄我一直不知道多大，我也没好意思问她的年龄，她总是说她是个老女人，在船上年龄最大。经常跟别人介绍：“Frankie,my son from other country.”我配合的回应:"Yes, mom."她经常会问我某些中文怎么说，从没想去中国的她，说到以后一定要去中国转一趟，回去就开始学习中文。我愉快的回答到："I will  wait for you in China Mom. "



随着遇到越来越多的外国人，可能三四年前的我想不都不敢想我能勇敢的和他们交流和他们相处，感谢青岛感谢克利伯给我一个不一样的人生。

培训日记（三）

《自卑与超越》一书中：“真正决定一个人行为的，是我们想要达到的那个目标，想要改变自己，就要认清自己的目标。一旦校准之后，你就会像弓箭手一样，绷紧身体和精神，让自己的一切行为都为你的目标服务。”



克利伯的训练就是这样，昨天刚结束deep clean，今天我们就要重返战场进行level3的培训。开始我们就要进行安全理论课的培训，讲课的是David是去年Greening号的船长。



再次见到大家的时候，很多人脸上露出一丝疲惫，可这并不影响大家热情高涨的进入到第三阶段的培训。我觉得如果培训这种强度都坚持不下来的话，真正比赛那更是难上加难。高强度的训练就为了让大家提前适应比赛节奏。



等返回码头的时候，我惊奇的发现船上站着的竟然是Bob，这位公认的克利伯环球帆船赛中最有资历、最有经验的船长。他曾是15-16赛季青岛号的船长，也是17-18赛季联合国儿童基金会的船长，他还骄傲的和我们说他在2011-2012还拿过环球总冠军呢！

我和Bob早在他15-16环球帆船赛来青岛的时候就见过他的面，后来17-18的上一赛季也说过几次话。几个月前他被航校邀请来教救生课时也见过几次，可以说非常有缘了。Bob是一个非常Freestyle的人，做什么事都是随意随性，但又会做的非常好。他年轻的时候曾服役海军陆战队，后来他竟然自己制作了一个小船横跨了大西洋，他还经常给沃尔沃环球帆船赛做技术指导、RYA的救生培训和Yachtmaster Ocean培训等等。



回到这个船型才是我熟悉的感觉，去年比赛的一切像刚刚发生过一样。Bob让我们把每个人的名字写在一张粘贴纸上，贴在自己的胸脯上，可能对名字不感冒的Bob很难记住16个船员的名字，在我看来Bob在个子不高的身体里隐藏着巨大的能量，像一个正在蓄势待发的野兽一样，时刻准备给大家一个大招。这就是为什么大家都喜欢他，去年他的船上“培养”出两个船长，一个单人横跨大西洋3次的Guy（Level2船长）和新秀26岁的Seumas，这个Seumas去年就是环球船员，经过Bob一年的环球培训，结束直接颁发了Yachtmaster证书。可想而知Bob的权限非常大。大腹便便只能形容他的外表，但他灵敏的行动会让你觉得他是个“灵活的胖子！”我真的太喜欢这个船长了！



“随心所欲”的升帆被叫做这就是比赛！Bob并没有记住什么升帆的顺序，什么“VMT”"TMV"他好像压根就没记住过，帆杆松出去把风泄出去，“干”（升）就完事儿了~“快快快！用力啊！用力啊！快快快！！年轻人！让我来！啊啊啊啊啊啊，Wow！Monster Bob!!”在我们看来根本做不了的事情，他上去三下两下就解决了，这就是猛兽咆哮的Bob吧！可能零经验的水手重新刷新了对帆船的步骤会一度拿着Notes跟Bob说你看不对不对，我觉得应该这样应该这样！Bob笑着说：“This is race. ”



救生衣检查完后，我们学习如何使用球帆，Bob让我来把球帆缭绳穿好，开始教大家如何穿绑球帆，大家都非常期待这个新的帆是什么样子的，很努力的去抬帆和换帆我能看出大家前两个级别的疲惫早已被这新鲜感消磨殆尽，连我也有动力了，我协助着Bob把Head,Tack,Clew都连接好，然后分配好工作，大喊到“Hoist！”大家像是在起跑线蓄势待发的骏马一样嗖的一下，冲到自己的岗位上，因为克利伯的球帆很大，需要把球帆一点点卷起来，再用毛线缠住，像长条一样被升起来，我给大家解释球帆没有升到头。



戴在头上的Gopro记录了一切发生的，"Hold!"球帆被升上去后，然后开始打开球帆，这种隐藏着的力量被打开意味着我们的船将进入一个非常阶段，风力很快把球帆吹开，受风的球帆给船带来一股“推背感”，Power来了！大家开始鼓掌的鼓掌，呐喊的呐喊！船速瞬间提高了4-5节，这种感觉真的让你振奋人心，我接过缭绳开始操控球帆这种感觉，我又回来了。



Suzi是和我一直三个level培训下来的，她的年龄我一直不知道多大，我也没好意思问她的年龄，她总是说她是个老女人，在船上年龄最大。经常跟别人介绍：“Frankie,my son from other country.”我配合的回应:"Yes, mom."她经常会问我某些中文怎么说，从没想去中国的她，说到以后一定要去中国转一趟，回去就开始学习中文。我愉快的回答到："I will  wait for you in China Mom. "



随着遇到越来越多的外国人，可能三四年前的我想不都不敢想我能勇敢的和他们交流和他们相处，感谢青岛感谢克利伯给我一个不一样的人生。