【海帆赛十周年备战锦囊】在海上如何应对失温和中暑（六）

apple-system-font, system-ui, Arial, sans-serif">如果你的穿著不当，气温过高或水温过低都可能对你或者队友造成严重的生命威胁，当出现以下症状时就要警惕了，请立即进行简单治疗或者联系急诊医生。

体温过低症状及治疗方式

体温过低症状：

寒颤、发抖、判断力下降、头晕眼花、麻木、神志逐渐模糊、虚弱、目光呆滞等。

治疗方式：

1、将体温过低的航员移到温暖处，检查脉搏和呼吸。

2、轻轻脱掉所有的湿衣服，裹上毛毯或盖上干衣服使其逐渐变暖。不要升温过快，以免引起心率紊乱。

3、恢复知觉以后，只能喝不含酒精或者咖啡因的热水。

轻度中暑及治疗方式

轻度中暑的症状：

发冷、皮肤苍白、大汗淋漓、头疼、头昏眼花、恶心、虚脱等。

治疗方式：

1、将患者移到凉快的地方。

2、脱掉浸满汗水的衣服，解开紧身的衣服。

3、用凉的湿毛巾或被单降温。

4、吹风扇。

5、每一刻钟给喝半杯水（4盎司；约115cc）。

重度中暑及治疗方式

重度中暑症状：

皮肤发红、发热、烦躁或者潮湿，意识逐渐模糊，体温极高，大量呕吐，脉搏急促微弱，呼吸急促微弱等。

治疗方式：

重度中暑威胁生命。任何重度中暑的人都需要降低体温，并立刻联系急诊医生。处理方式如下：

1、将患者移到阴凉处。

2、用凉的湿毛巾或被单降温。

3、在患者的手腕、脚踝、腹股沟、腋窝和脖子处放置冰袋。

4、如果失去意识，立刻检查呼吸和脉搏。必要时进行急救。

下期预告：

一个常被忽略的航海注意事项

【海帆赛十周年备战锦囊】不可不知的航海Tips（一）

【海帆赛十周年备战锦囊】如何选择专业航海服（二）

【海帆赛十周年备战锦囊】征服大海还需要强壮的身体（三）

【海帆赛十周年备战锦囊】无论船员还是乘客都应该看看（四）

【海帆赛十周年备战锦囊】关于救生衣的选择（五）

*想要了解更多赛事内容请关注官方公众号：hnoceanrace

*新浪微博：@环海南国际大帆船赛

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体温过低症状及治疗方式

体温过低症状：

寒颤、发抖、判断力下降、头晕眼花、麻木、神志逐渐模糊、虚弱、目光呆滞等。

治疗方式：

1、将体温过低的航员移到温暖处，检查脉搏和呼吸。

2、轻轻脱掉所有的湿衣服，裹上毛毯或盖上干衣服使其逐渐变暖。不要升温过快，以免引起心率紊乱。

3、恢复知觉以后，只能喝不含酒精或者咖啡因的热水。

轻度中暑及治疗方式

轻度中暑的症状：

发冷、皮肤苍白、大汗淋漓、头疼、头昏眼花、恶心、虚脱等。

治疗方式：

1、将患者移到凉快的地方。

2、脱掉浸满汗水的衣服，解开紧身的衣服。

3、用凉的湿毛巾或被单降温。

4、吹风扇。

5、每一刻钟给喝半杯水（4盎司；约115cc）。

重度中暑及治疗方式

重度中暑症状：

皮肤发红、发热、烦躁或者潮湿，意识逐渐模糊，体温极高，大量呕吐，脉搏急促微弱，呼吸急促微弱等。

治疗方式：

重度中暑威胁生命。任何重度中暑的人都需要降低体温，并立刻联系急诊医生。处理方式如下：

1、将患者移到阴凉处。

2、用凉的湿毛巾或被单降温。

3、在患者的手腕、脚踝、腹股沟、腋窝和脖子处放置冰袋。

4、如果失去意识，立刻检查呼吸和脉搏。必要时进行急救。

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【海帆赛十周年备战锦囊】关于救生衣的选择（五）

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