第九集:顺风换舷 | 中帆协小帆船培训体系系列教学视频

为让大众及青少年更加安全、愉快、有收获地学习小帆船运动，中帆协基于CYA小帆船培训体系特别出品小帆船系列课程教学视频20集，课程内容包括：小帆船运动个人装备，船只部件、装配与拆卸，基本航行姿势和迎风换舷，三种停船方式，帆船翻覆回正，迎风偏转与迎风航行，顺风偏转与顺风航行，下水和回岸，顺风换舷，干身翻覆回正，水上运用航行五要素，系泊浮球，停靠动力艇，救捞落水人员，水上缩帆，倒退航行，抛锚，无稳向板航行，无舵航行，完全翻覆回正。本系列视频由万航帆艇承制。希望这一系列视频能帮助你更好学习帆船！航行愉快！

欢迎去到中帆协29家小帆船培训中心学习以上课程内容。

官网地址如下（内含各家培训中心联系方式哦！）

https://www.chinasailing.org.cn/notice/1158



第九集：顺风换舷

让我们一起来了解单人艇、多人艇顺风换舷的动作要领。


本视频学习顺风换舷，包括单人艇和多人艇的动作。




去往顺风的某个目标时，我们一般不会持续正顺风航行，有时需要从一舷的顺风角度到另一舷的顺风角度，这就是顺风换舷。

首先我们学习单人艇的顺风换舷，以Topaz为例，初次学习顺风换舷的重点是有控制地换舷。顺风换舷是从一舷的大角度侧顺风换到另一舷的大角度侧顺风。

判断大角度侧顺风，侧顺风航行时顺风偏转至帆后缘抖动，就是大角度侧顺风角度。

顺风换舷在模拟器上的完整动作：
第一步：顺风偏转，航行到大角度侧顺风；
第二步：观察四周，确保安全；
第三步：迈出靠近船尾的腿，身体往里，抓主缭，缓慢拉舵；
第四步：帆杆到中心线时，把舵回正，三点一线（舵手、帆杆和舵都在船中间）；第五步：换舷，看前面，背后换手。

水上分解动作：
第一步航行到大角度侧顺风；
第二步观察四周，确保安全；
第三步迈船尾腿、身体往里，向前看，缓慢拉舵，抓主缭；
第四步帆杆到中间时，把舵回正（帆、人、舵三点一线）；
第五步换舷，看前面，背后换手；最后我们再看一遍完整动作，注意重点是安全、有控制地顺风换舷。

与单人艇相比，多人艇顺风换舷除了要有控制地换舷之外，还需要注意舵手和船员之间的沟通与配合。
岸上的步骤，第一步航行至大角度侧顺风，
第二步舵手观察四周，确保安全，发出指令，
第三步：船员检查四周，解开前缭，握在手里并回应，
第四步：舵手拉一点主帆，让帆杆远离侧支索，
第五步：舵手迈靠近船尾的腿，移动至船体中间，把副舵柄搭在对面船舷，抓住全部主缭，
第六步：舵手再次检查四周，发出指令，缓慢拉舵，
第七步：帆杆到中间时，把舵回正，
第八步：舵手换位置，缭手调前缭，舵手背后换手。

水上分解动作：

第一步航行至大角度侧顺风，顺风偏转直到前帆开始往中间飘，此时推一点舵，就是大角度侧顺风；

第二步舵手观察四周，确保安全，发出指令；

第三步：船员检查四周，解开前缭，握在手里并回应；

第四步：舵手拉一点主帆，让帆杆远离侧支索；

第五步：舵手迈靠近船尾的腿，移动至船体中间，把副舵柄搭在对面船舷，抓住全部主缭；

第六步：舵手再次检查四周，发出指令，缓慢拉舵；

第七步：帆杆到中间时，把舵回正（三点一线）；

第八步：舵手换位置，缭手调前缭，舵手背后换手。




单人艇和多人艇的顺风换舷动作就学到这里，下期再见。下一集我们将介绍干身翻覆回正的相关内容，让我们一起期待吧~~~

为让大众及青少年更加安全、愉快、有收获地学习小帆船运动，中帆协基于CYA小帆船培训体系特别出品小帆船系列课程教学视频20集，课程内容包括：小帆船运动个人装备，船只部件、装配与拆卸，基本航行姿势和迎风换舷，三种停船方式，帆船翻覆回正，迎风偏转与迎风航行，顺风偏转与顺风航行，下水和回岸，顺风换舷，干身翻覆回正，水上运用航行五要素，系泊浮球，停靠动力艇，救捞落水人员，水上缩帆，倒退航行，抛锚，无稳向板航行，无舵航行，完全翻覆回正。本系列视频由万航帆艇承制。希望这一系列视频能帮助你更好学习帆船！航行愉快！

欢迎去到中帆协29家小帆船培训中心学习以上课程内容。

官网地址如下（内含各家培训中心联系方式哦！）

https://www.chinasailing.org.cn/notice/1158



第九集：顺风换舷

让我们一起来了解单人艇、多人艇顺风换舷的动作要领。


本视频学习顺风换舷，包括单人艇和多人艇的动作。




去往顺风的某个目标时，我们一般不会持续正顺风航行，有时需要从一舷的顺风角度到另一舷的顺风角度，这就是顺风换舷。

首先我们学习单人艇的顺风换舷，以Topaz为例，初次学习顺风换舷的重点是有控制地换舷。顺风换舷是从一舷的大角度侧顺风换到另一舷的大角度侧顺风。

判断大角度侧顺风，侧顺风航行时顺风偏转至帆后缘抖动，就是大角度侧顺风角度。

顺风换舷在模拟器上的完整动作：
第一步：顺风偏转，航行到大角度侧顺风；
第二步：观察四周，确保安全；
第三步：迈出靠近船尾的腿，身体往里，抓主缭，缓慢拉舵；
第四步：帆杆到中心线时，把舵回正，三点一线（舵手、帆杆和舵都在船中间）；第五步：换舷，看前面，背后换手。

水上分解动作：
第一步航行到大角度侧顺风；
第二步观察四周，确保安全；
第三步迈船尾腿、身体往里，向前看，缓慢拉舵，抓主缭；
第四步帆杆到中间时，把舵回正（帆、人、舵三点一线）；
第五步换舷，看前面，背后换手；最后我们再看一遍完整动作，注意重点是安全、有控制地顺风换舷。

与单人艇相比，多人艇顺风换舷除了要有控制地换舷之外，还需要注意舵手和船员之间的沟通与配合。
岸上的步骤，第一步航行至大角度侧顺风，
第二步舵手观察四周，确保安全，发出指令，
第三步：船员检查四周，解开前缭，握在手里并回应，
第四步：舵手拉一点主帆，让帆杆远离侧支索，
第五步：舵手迈靠近船尾的腿，移动至船体中间，把副舵柄搭在对面船舷，抓住全部主缭，
第六步：舵手再次检查四周，发出指令，缓慢拉舵，
第七步：帆杆到中间时，把舵回正，
第八步：舵手换位置，缭手调前缭，舵手背后换手。

水上分解动作：

第一步航行至大角度侧顺风，顺风偏转直到前帆开始往中间飘，此时推一点舵，就是大角度侧顺风；

第二步舵手观察四周，确保安全，发出指令；

第三步：船员检查四周，解开前缭，握在手里并回应；

第四步：舵手拉一点主帆，让帆杆远离侧支索；

第五步：舵手迈靠近船尾的腿，移动至船体中间，把副舵柄搭在对面船舷，抓住全部主缭；

第六步：舵手再次检查四周，发出指令，缓慢拉舵；

第七步：帆杆到中间时，把舵回正（三点一线）；

第八步：舵手换位置，缭手调前缭，舵手背后换手。




单人艇和多人艇的顺风换舷动作就学到这里，下期再见。下一集我们将介绍干身翻覆回正的相关内容，让我们一起期待吧~~~