第五集:帆船翻覆回正 | 中帆协小帆船培训体系系列教学视频

为让大众及青少年更加安全、愉快、有收获地学习小帆船运动，中帆协基于CYA小帆船培训体系特别出品小帆船系列课程教学视频20集，课程内容包括：小帆船运动个人装备，船只部件、装配与拆卸，基本航行姿势和迎风换舷，三种停船方式，帆船翻覆回正，迎风偏转与迎风航行，顺风偏转与顺风航行，下水和回岸，顺风换舷，干身翻覆回正，水上运用航行五要素，系泊浮球，停靠动力艇，救捞落水人员，水上缩帆，倒退航行，抛锚，无稳向板航行，无舵航行，完全翻覆回正。本系列视频由万航帆艇承制。希望这一系列视频能帮助你更好学习帆船！航行愉快！





第五集：帆船翻覆回正

让我们一起来了解单人艇、多人艇翻覆回正的动作要领。


本视频学习船只翻覆回正，当船的左右不平衡达到一定程度时，桅杆和帆会倒到水面上，这就是翻覆。




稳向板小帆船有翻覆的可能性，通过练习，我们可以知道翻覆是一件安全、可控的事情，练习翻覆回正可以帮我们消除恐惧，增强自信。初学者帆船航行时一定要使用桅顶浮球，它可以避免船只完全翻覆。

首先我们学习单人艇的翻覆回正，以 topaz为例，船只翻覆之后保持人船不分。

翻覆时，舵手落到水里，检查缭绳是否缠住自己，检查缭绳是否被夹住，如果夹住，将缭绳从夹绳器中拿出来，抓住船从船尾游到稳向板处，到船尾时检查舵是否稳固，抓住稳向板末端，确保自己背对着风。

缓慢压稳向板将船回正，拉船舷上的正船绳帮助船只回正。
帆船回正后帆会飘动在下风侧，不会立刻受力。
船只回正之后，舵手可以从上风侧或者船尾爬上船。
整理舵和缭绳，继续航行。

两个安全提示，第一，如果学员体重较轻，建议学员从稳向板前侧将身体压在稳向板上正船。

第二，船只翻覆之后一定要检查缭绳，确保缭绳没被夹住，否则帆船回正时，帆可能立刻受力导致再次翻覆。

多人艇翻覆回正与单人艇的原理基本一致，但更需要注重配合。船只翻覆之后，舵手和船员一起落水。船员检查前帆缭绳和主帆缭绳是否被夹住或者打结。舵手抓住主缭作为安全绳，游向船尾检查舵，此时，船员确保稳向板完全放下，舵手游到稳向板位置，抓住稳向板，防止帆船完全翻覆。

Omega船体较重，可能需要舵手爬上稳向板正船，舵手双手抓住正船绳，脚踩在稳向板尾端，船员手抓压舷带，飘在水中，确保身体重量没压在船上，否则会阻碍正船，船只回正时，船员被“舀进去”，这就是“勺子正船法”。

帆船回正之后，船员保持船只左右平衡，整理缭绳和舵，舵手从上风处上船，有时船员需要协助舵手从船尾上船。有些船型没有正船绳，可以使用前缭正船，帆船回正之后，处于反受风停船状态。




帆船的翻覆回正就学到这里，下期再见。下一集我们将介绍迎风偏转与迎风航行的相关内容

为让大众及青少年更加安全、愉快、有收获地学习小帆船运动，中帆协基于CYA小帆船培训体系特别出品小帆船系列课程教学视频20集，课程内容包括：小帆船运动个人装备，船只部件、装配与拆卸，基本航行姿势和迎风换舷，三种停船方式，帆船翻覆回正，迎风偏转与迎风航行，顺风偏转与顺风航行，下水和回岸，顺风换舷，干身翻覆回正，水上运用航行五要素，系泊浮球，停靠动力艇，救捞落水人员，水上缩帆，倒退航行，抛锚，无稳向板航行，无舵航行，完全翻覆回正。本系列视频由万航帆艇承制。希望这一系列视频能帮助你更好学习帆船！航行愉快！





第五集：帆船翻覆回正

让我们一起来了解单人艇、多人艇翻覆回正的动作要领。


本视频学习船只翻覆回正，当船的左右不平衡达到一定程度时，桅杆和帆会倒到水面上，这就是翻覆。




稳向板小帆船有翻覆的可能性，通过练习，我们可以知道翻覆是一件安全、可控的事情，练习翻覆回正可以帮我们消除恐惧，增强自信。初学者帆船航行时一定要使用桅顶浮球，它可以避免船只完全翻覆。

首先我们学习单人艇的翻覆回正，以 topaz为例，船只翻覆之后保持人船不分。

翻覆时，舵手落到水里，检查缭绳是否缠住自己，检查缭绳是否被夹住，如果夹住，将缭绳从夹绳器中拿出来，抓住船从船尾游到稳向板处，到船尾时检查舵是否稳固，抓住稳向板末端，确保自己背对着风。

缓慢压稳向板将船回正，拉船舷上的正船绳帮助船只回正。
帆船回正后帆会飘动在下风侧，不会立刻受力。
船只回正之后，舵手可以从上风侧或者船尾爬上船。
整理舵和缭绳，继续航行。

两个安全提示，第一，如果学员体重较轻，建议学员从稳向板前侧将身体压在稳向板上正船。

第二，船只翻覆之后一定要检查缭绳，确保缭绳没被夹住，否则帆船回正时，帆可能立刻受力导致再次翻覆。

多人艇翻覆回正与单人艇的原理基本一致，但更需要注重配合。船只翻覆之后，舵手和船员一起落水。船员检查前帆缭绳和主帆缭绳是否被夹住或者打结。舵手抓住主缭作为安全绳，游向船尾检查舵，此时，船员确保稳向板完全放下，舵手游到稳向板位置，抓住稳向板，防止帆船完全翻覆。

Omega船体较重，可能需要舵手爬上稳向板正船，舵手双手抓住正船绳，脚踩在稳向板尾端，船员手抓压舷带，飘在水中，确保身体重量没压在船上，否则会阻碍正船，船只回正时，船员被“舀进去”，这就是“勺子正船法”。

帆船回正之后，船员保持船只左右平衡，整理缭绳和舵，舵手从上风处上船，有时船员需要协助舵手从船尾上船。有些船型没有正船绳，可以使用前缭正船，帆船回正之后，处于反受风停船状态。




帆船的翻覆回正就学到这里，下期再见。下一集我们将介绍迎风偏转与迎风航行的相关内容